หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
เป็นคนสูง170 แล้วน้ำหนัก40 แล้วเป็นคนที่ไม่อยากกินข้าวเลยค่ะใน1วันไม่กินสักมื้อก็ไม่หิว ควรทำยังไงดีหรือผิดปกติคะ ควรไปหาหมอหรือใครพอมีวิธีแนะนำได้บ้างคะ🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุนัขของเราป่วย พอไปหาหมอหมอก็ฉีดยาให้ หลังจากฉีดยาสุนัขของเราก็มีอาการเดินไปเดินมา งงๆ มึนๆ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกอาการของน้องหมาเราก่อน น้องมีอาการอวก (อวกสีเหลืองเหนียวๆมีฟองนิดหน่อย) แล้วก็ถ่ายเหลวสีเหลือง น้องมีน้ำหนักตัวอยู่ที่40กิโล มีอาการวันแรกกับวันที่สองคือ อวกเฉยๆ แล้วก็ม
สมาชิกหมายเลข 8555581
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มครับ ?
ผมสูง 170 หนัก49-50 มาหลายปีแล้วครับ ตั้งแต่เด็กไม่เคยอ้วนเลย การกินก็มี2มื้อ 3มื้อ ของจุกจิกบ้างครับ ถ้าเอาละเอียดก็ ตื่นเช้า กาแฟดำ1แก้ว กับขนมปังก้อนนึง เที่ยงๆ ข้าว 1มื้อ ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ กระ
สมาชิกหมายเลข 7079886
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีมั้ย
ดีค่ะ หนูน้ำหนักประมาณ 97 สูง 170 อยากลงให้เหลือประมาณ 40-55 กก. ส่งนตัวไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หนูกินแบบนี้ได้มั้ยคะ 00.00-12.00 งดอาหาร ดื่มน้ำเปล่า 12.00 - 13.00 ทานมื้อแรก 13.00-16.
สมาชิกหมายเลข 8519385
ช่วยแนะนำ อาหารพกพาง่าย กินหลังอาหารหลัก ที่ให้พลังงานน้อย อยู่ท้องได้นาน
ตอนนี้กินข้าวเยอะไป จนลงพุง - T21 ข้าวราดแกงสั่งเพิ่มข้าว หรือ ข้าวราดแกงปรกติ + สุกี้/ปอเปี๊ยสด - ข้าวกล่อง กล่องละ 30-40 บาท กินทีละ 2 กล่อง จะต้องลดข้าวบ้างล่ะ ส่วนออกกำลังยังไม่สะดวกครับ จะว่างหล
สมาชิกหมายเลข 6558927
สตอรี่มื้ออาหาวันนี้ "ยำลูกชิ้น และข้าวพันผัก"
วันนี้ไปตลาดมาค่ะ ไม่รู้จะกินอะไรเดินผ่านร้านไก่ทอดก็ซื้อกินที่ตลาดนั่นแหละไม่นึงเพราะหิว เดินไปสักพักไปเจอร้านลูกชิ้นนึ่งยำฟรี เราก็จัดมาเลย 3 ไม้ ไม้ละ 10 บาท คือร้านนี้ให้เยอะมากเลยอะ คุ้มมาก แม้ค้
สมาชิกหมายเลข 7065370
กินสลัดผักมื้อเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย
อ้าว!... นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื
จินดาหรา
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
อยากทราบว่า. เราแค่พูดแบบนั้นดูผิดมากไหมคะ?
...สวัสดีค่ะ เราอายุ35ปีนะคะ พอดีเมื่อวาน เราพาลูกวัย1ขวบ5เดือนไปหาหมอที่ โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง พอถึงคิวเราก็พาลูกเข้าตรวจ หมอ:น้ำหนักลูกขึ้นเยอะนะให้ลดๆนมลงหน่อยจะปล่อยให้ลูกอ้วนไปถึงไห
สมาชิกหมายเลข 8535859
สตอรี่มื้ออาหาร "ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ" ร้านเพื่อน 🍜
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เป็น "ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ" ร้านของเพื่อนเราเองค่ะ เรากินมาตั้งแต่เรียนมัธยม ตอนนี้เรียนจบมหาวิทยาลัยมาหลายปีแล้วก็ยังกินอยู่ กินตั้งแต่ชามละ 25 บาท จนตอนนี้ขึ้นมาเป็นชามละ 4
สมาชิกหมายเลข 7065370
ผมอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าผมมาถูกทางมั้ย???
สวัสดีครับ ขออนุญาตสอบถามทุกคนที่มีความรู้นะครับ ผมอายุ20 นน98-99 ส่วนสูง170 . ทุกวันนี้ผมพยายามลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน ซึ่งผมก็ออกกำลังกายมา2-3อาทิตย์แล้วครับ(ชอบออกกำลังกาย) . ปัญหาคื
สมาชิกหมายเลข 5877109
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ