คืองี้ครับผมเป็นคนอ้วน แล้วไม่ได้ออกกำลังกายนานพอสมควร ไม่รู้มีอะไรดลใจทำให้อยากออกกำลัง ผม ดันกำแพงไปและก็ท่า One Arm Row งี้อ่ะครับจนแรงแขนแทบไม่มีพอนั่งแล้วจะเอาแขนดันขึ้นก็ไม่ค่อยขึ้น แล้วก็ออกท่าอื่นต่อ พอตื่นมาวันถัดไปสรุปคือ ปวดตรง หลังแขนขึ้นไปจากข้อต่อแขนนิดนึงเพราะแรงไม่ค่อยมีแล้ว ก็บวกกับช่วงกีฬาสีด้วย ผมต้องซ้อม วันซ้อมตั้งแต่เช้า ผมแค่มีอาการ ไอ แบบคอแห้ง คันคอ มีเสมหะ แต่ไม่เจ็บคอ พอซ้อมเสร็จหมดแรงกลับบ้านมา ตัวร้อนอ่อนๆ ไอหนักกว่าเมื่อเช้า ผมก็นอนพัก ตื่นมาวันนี้ ผมปวดตา ยังไงออยู่ แต่ดีขึ้น แรงก็มีแรงขึ้นแต่ยังปวดๆอยู่ ผมอยากรู้ว่า ที่อาการผมแย่ลงแบบนี้เป็นเพราะผมฝืนตัวเองมากไปรึป่าวครับ