นอนไม่หลับ หลับยาก ทำไงดีคะ ?

เป็นอาการนี้มาได้ 3-4 วันแล้วค่ะ สืบเนื่องจาก ก่อนหน้านี้เป็นคนหลับยากด้วย นอนหลับไม่สนิทด้วยและค่อนข้างมีเคลียดสูง ก็เลยใช้ยานอนหลับที่ซื้อตามร้านขายยา นะคะ เพื่อช่วยหลับและจะได้หลับสนิท ก็กินได้เป็นเดือนแล้วที่นี่รู้สึกเหมือนมีผลข้างเคียงแล้วแฟนให้เราหยุดกินเอายาเราไปทิ้งค่ะ หลังจากหยุดยา เรานอนไม่ได้ นอนไม่หลับเลยค่ะ ทั้งที่ร่างกายเราตอบสนองเราปกติก็คือ ง่วงนอน หาวจนน้ำตาไหล แต่เราก็พยายามนอน แต่นอนยังไงก็นอนไม่หลับ มา 2-3 ว้นแล้ว ค่ะ จนเหมือนจะป่วยเริ่มรู้สึกกลัวที่ตัวเองไม่นอนแบบนี้ ทำยังไงใครเคยเป็นบ้างคะ หรือ อาการอย่างนี้เราควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ หรือ ไปหาหมอได้ไหมคะ เรามีประกันสุขภาพค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่