มีคำถามค่ะ (เราพบหมอเรียบร้อยแล้วนะคะ)
ได้ยาต้านเศร้า ยานอนหลับ ฯ ยาคลายกังวล
+จิตบำบัด
_____ช่วยหญิงคิดหน่อยได้ไหมคะ_____
** ขอเล่าแค่คร่าวๆนะคะ เรื่องมันยาวมากกกกก***

ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ หญิงมีภาวะเครียดหนักมาก
หลักๆคือครอบครัว สะสมตั้งแต่เด็กป๊าแม่ทะเลาะกันแต่เรื่องปัญญาอ่อน อีกเยอะเลย และคำพูดของแม่สามารถทำให้เราพร้อมตายได้ทุกเมื่อ ตอกต้ำเสมอว่าเราเป็นภาระ
บวกกับเครียดเรื่องการทำงาน ปกติถึงหญิงจะโง่
แต่หญิงไหวพริบดีมาก แต่ตอนนี้... เอาข้าวไปเวฟในตู้
ร้องไห้ได้ทุกวัน เหม่อลอย หมดหนทาง เดินรอบบ้าน
แต่ไม่รู้จะเดินไปทำอะไร (เราเป็นคนสังเกตุตัวเอง)

เอาจริงๆเราไม่ได้ประชดหรือต้องการเรียกร้องอะไรจากเขาเลย ถ้าป๊าแม่อนุญาติ หญิงพร้อมเสมอ
การมีชีวิตอยู่ของหญิง = ทรมาน หญิงอยากดับไ
พูดง่ายค่ะ เอาจริงหน้าป๊าแม่ลอยมาแน่นอน
หญิงเป็นห่วงเขามาก ๆๆรักกที่สุด แต่เขาคงไม่เข้าใจ


‼️เข้าเรื่องค่ะ‼️‼️‼️
เราควรบอกทางบ้านดีไหมคะ ?
เราอยู่บ้านที่ปทุมคนเดียว ป๊าแม่ย้ายไปอยู่ตจว.ได้2ปีแล้ว
- ตั้งแต่เราอาการหนักขึ้น เราไม่ค่อยอยากโทรคุยกับคนที่บ้าน เวลาเขาโทรมาเราไม่ค่อยสนุก คุยกันเพลิดเพลินเหมือนเมื่อก่อนแล้ว(ปกติเราพูดเก่ง) แต่ตอนนี้ถามคำตอบคำค่ะ

- เรากลัวเขาจะคิดว่าลูกทำไมเปลี่ยนไป
ไม่เหมือนเดิม เรากลัวพวกเขาน้อยใจมากๆๆๆ
+กลัวเขาด่าเราด้วยแหละ

-เขาจะเครียดไปพร้อมกับเราไหมเขาจะห่วงเรามากกว่าเดิมไหม

-จริงๆแล้วป๊าเป็นคนใจดีค่ะ ใจเย็นมาก
แต่บางครั้งก็มีความประสาทใส่เรานิดๆ

- หรือ เราทั้งสามคนมารวมตัวกันดีคะ
พ่อแม่ลูก นั่งคุยกันไปเลย ดีไหมคะ?
(แต่แม่เราเป็นคนคิดมาก และปัญหาหลักๆคือแม่) แม่ก็อายุ60แล้ว ป๊า62

- โทรคุยกับป๊าคนเดียวดีไหม?
แต่ก็นะ ปัญหาหลักๆที่สะสมมากที่สุดคือแม่เรา
แม่ชอบพูดตลอดๆว่าเราเป็นภาระ ด่าเราสารพัดตั้งแต่เด็ก ชอบเปรียบเทียบ ประชด
ขนาดเราไม่ผิดเขายังด่าเราเลย และเราก็ต้องเป็นคนขอโทษเขาตลอด แม่จะพูดให้เราท้อ
คือสารพัดคำด่าอะค่ะ เรารับเต็มๆ
เดี๋ยวด่าว่า เงินหมดก็เพราะบลาๆๆ
แต่เราไม่เคยเกลียดเขาเลยนะ รักและห่วงเขาเสมอ แต่เราไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่บ้านเดียวกันได้ มันบั่นทอนจิตใจค่ะ

‼️ ทุกครั้งที่ป๊าโทรมา
‼️ เราร้องไห้ค่ะ (แต่ไม่ให้เขาได้ยินนะ)
ที่เราร้องไห้...
เพราะคนที่เราอยากปรึกษามากที่สุดคือ ป๊า🤍
คนในครอบครัวว แต่เราไม่สามารถทำได้

เรานั่งกอดรูปแล้วร้องไห้บ่อยมาก และพูดกับรูปนั้นว่า หญิงรักป๊ามากนะ หญิงสงสารป๊าจังเลย หญิงจะทำยังไงดีหญิงเป็นภาระทุกคนเลย หญิงขอโทษนะที่หญิงเป็นแบบนี้ รักมากๆนะป๊า และกอดรูปนั้นแน่นมาก และร้องหนักมาก
เราเพ้อพูดคนเดียวแทบทุกวันเหมือนคนบ้า
โคตรเหมือนละครจริงๆค่ะ
       ________________________

เรามีภาวะเครียด มือเท้าหงิกจิกโต๊ะอยู่ไม่สุข โวยวายคนเดียวในบ้าน เตะ/ถีบ ทุกอย่างที่ขวางหน้า เวลาเครียด
ก่อนหน้านี้ เวลาเครียดจัดๆ(มันไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้) เราจะระบายด้วยการ
กรีดหลังมือและข้อมือ เพื่อระบายความวิตกซึ่งมันระบายอารมณ์ได้ดี(สำหรับเรานะ)

แต่เราคิดไว้แล้วเราจะไม่มานอนกรีดข้อมือตายแน่นอน จะดับไปทั้งที ขอวิธีดับไปอย่างทรมานน้อยที่สุด

‼️ย้ำ!!! ถ้าเด็กๆหรือวัยรุ่นเข้ามาอ่านห้ามทำตามเด็ดขาด!!! ไม่ใช่เทรนสุดฮิตนะ
ชีวิตของแต่ละคน มีครอบครัว มีความคิด ความยับยั้ง ความเข้มแข็ง อ่อนแออ่อนไหว สิ่งแวดล้อมมที่เป็นอยู่ ต่างกันนะ!! ‼️‼️‼️

❗️ของเราปัญหาครอบครัวค่ะ สะสมมานาน
ความรุนแรงไม่ใช่แค่การทำร้ายร่างกาย

คำพูด การแสดงออก การกระทำ อารมณ์ที่แสดงออกมา และอีกมาก
ถือเป็นความรุนแรงอย่างนึงของบ้านเรา
มันกระทบจิตใจเรามานาน และปัจจุบันเราเปลี่ยนไปเยอะ ไม่อยากรับสายแม่ หรือญาติๆ
แต่กับป๊าเรา เราสามารถปรึกษาได้ แต่!!! ป๊าเราเป็นโรคประสาท ตั้งแต่รุ่นอากงแล้ว
บางทีเขาก็อารมณ์ร้อน เดี๋ยวอารมณ์ดี
เดินปิดแก๊ส ปิดไฟ ปิดหน้าต่างประมาณ 3-6รอบได้ และมีอีกหลายอาการ

     ใครอ่านแล้ว งง หญิงต้องขอโทษด้วย 🙏🏻
    มึนยาค่ะ เครียดๆด้วย พิมพ์วกวนหน่อยนะคะ