เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะเป็น
1.โรคหัวใจ
2.เส้นประสาทในแขนขาเสียหาย
3.โรคไต
4.จอประสาทตาเสียหาย
5.เท้าเน่าเสียหาย
6.สภาพผิวและปากเสียหาย
7.หูตึง
8.โรคอัลไซเมอร์
9.โรคซึมเศร้า
10.โรคหลอดเลือดสมอง
11.โรคความดันโลหิตสูง
12.โรคหลอดเลือดตีบ

ควรกิน
-ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า กระหล่ำปลี
-พืชตระกูลถั่วอย่างอัลมอนด์และวอลนัท
-ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า และปลาซาร์ดีน
-ผลไม้ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ และส้ม
-ไข่
- กระเทียม
-เมล็ดเจีย
-เมล็ดแฟลกซ์
-ข้าวกล้อง
-น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ  
-น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์.

ไม่ควรกิน
-คาร์โบไฮเดรตขัดสี เช่น ขนมปังขาวและขนมอบ
-เฟรนช์ฟรายส์และอาหารทอดอื่นๆ
-น้ำตาล
-เนื้อแดง (เบอร์เกอร์ สเต็ก) และเนื้อแปรรูป (ฮอทดอก ไส้กรอก)
-มาการีน เนยขาว และน้ำมันหมู
-ผลไม้กระป๋องที่มีน้ำเชื่อม
-แยม เยลลี่
-น้ำผลไม้

ไลฟ์สไตล์
1.ลดน้ำหนัก.  
2.เดิน 16,000 ก้าว/วัน
3.เลิกสูบบุหรี่  เหล้า ไวน์
4.นอนหลับให้ลึก
5.ดื่มน้ำวันละ 3.7 ลิตร
6.เดินตากแดดก่อน 10น.และหลัง 16น.