หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ดาวิกา โฮร์เน (ใหม่)
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาหลายเดือนแล้วไม่ลดลงอีกเลย
ต้องคุมแคล หรือต้องแทบไม่กินอะไรเลยทั้งวัน แต่จะทนหิวไม่ค่อยไหวต้องกินผลไม้ในมื้อว่างตลอด มันก็เลยไม่ทำให้น้ำหนักลดหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้อัตราเผาผญาลของร่างก่ายเพิ่มขึ้น โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่ BMI เกิน (ส่วนสูง 164 นน. ปัจจุบัน 69) กำลังพยายามคุมน้ำหนักด้วยการทำ IF และเคยคำนวณแล้วพลังงานที่ต้องการคือ 1740 cal ต่อวัน แต่ของที่ชอบกินมันดัน cal เยอะทั้งนั้น เช่น ถั่
สมาชิกหมายเลข 6917874
Twice โมโมะบอกว่าเธอต้องลดน้ำหนักถึง 7 กิโล ก่อนเดบิวต์.
"ทางบริษัทบอกฉัน ว่าฉันต้องลดน้ำหนัก 7 กิโล ก่อนขึ้นเวทีโชว์เคส" โมโมะอธิบายต่อไปว่า หลังจากที่เธอได้รับมอบหมาย เธอก็เริ่มการไดเอ็ททันที โดยเธอแทบจะไม่กินข้าว เเละไปออกกำลังกายที่ยิมติดต่อก
สมาชิกหมายเลข 2808765
"ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่" เฉิดฉายบนรันเวย์ ปารีสแฟชั่นวีคสุดปัง Le Defile Walk Your Worth By L’Oreal
บนรันเวย์ขนาดใหญ่ ณ ใจกลางกรุงปารีส L’Oreal Paris ส่งเหล่านางแบบจำนวนมากลงไปเฉิดฉายในคอนเซปต์สุดปัง Le Defile Walk Your Worth By L&rsq
สมาชิกหมายเลข 6641336
🧐 "ใหม่ ดาวิกา & Sandara" ร่วมเฟรม ชมแฟชั่นโชว์ #louboutinworld
ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ @davikahร่วมเป็นหนึ่งในแขกฟรอนต์โรว์ ของแฟชั่นโชว์ @louboutinworldคอลเล็กชั่นฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน ปี 2023 ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศสพร้อมกระทบไหล่ Christian Louboutinและอดีตศิล
สมาชิกหมายเลข 6738609
มีคลีนิค หรือ รพ ที่ไหน รักษาเรื่องระบบเผาผลาญไหมคะ ท้อแท้มาก
คือ เราท้อแท้มากสุดๆค่ะ เลยอยากปรึกษาเพื่อนๆดังนี้ค่ะ เราต้องการลดน้ำหนัก (สัดส่วน) เราก็คุมอาหาร โดยการทานอาหารเช้า ทั้งที่ปกติไม่ทาน (ทานกราโนร่า กะนมจืด0%บางทีก็โยเกิต0%) กลางวันทานปกติ บ่ายและเย็น
ตับแลบ
กินคลีน คุมแคล ฟาสติ้ง ออกกำลังทุกวัน แต่ไขมันขึ้น สัดส่วนใหญ่ขึ้น ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ24ปี ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกวัน ครั้งละ 30-60 นาทีตามเวลาที่สะดวก ออกตามคลิปในยูทูปทั้งของคนไทยและต่างชาติเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วออกแบบตั้งใจจริงๆนะคะ ไม่ใช่ชีทไปเรื่อย แถมยังค
สมาชิกหมายเลข 6134582
ลดน้ำหนักแบบ ฉบับคนติดน้ำหวาน
เคยคิดแบบนี้ไหมจ๊ะ “ก็แค่กินน้ำหวานวันละแก้วเอง คงไม่อ้วนหรอก” และมันคือจุดเปลี่ยนของหุ่น ต้องบอกเลยว่านิสัยเดิมของเราคือ เป็นคนกินปกติกินเป็นมื้อหนักๆอย่า
สมาชิกหมายเลข 7019672
กินอะไร จากน้ำหนัก 57.5 เหลือ 51.4 แบบไม่ต้องอด
&n
เจ๊แก้ว คนเก่ง
ความเปลี่ยนแปลงหลังจากลดน้ำหนัก
เราลดน้ำหนัก ได้ 2 เดือนแล้วค่ะ เน้นคุมอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เดือนนึงจะมีออกกำลังสักครั้ง แต่ก็ไม่นาน 15-20 นาที เราทำงานเลิกดึกกลับมาถึงห้องก็หมดวันแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนคุมอาหารอยู่ที่ 66 กิโล ปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 4524109
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ดาวิกา โฮร์เน (ใหม่)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาหลายเดือนแล้วไม่ลดลงอีกเลย
ต้องคุมแคล หรือต้องแทบไม่กินอะไรเลยทั้งวัน แต่จะทนหิวไม่ค่อยไหวต้องกินผลไม้ในมื้อว่างตลอด มันก็เลยไม่ทำให้น้ำหนักลดหรือเปล่าคะ