สวัสดีค่ะ คือเราจะมาถามเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี้เรานน.อยู่96 สส.165 อายุ12อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะตอนนี้ เราต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินหรือต้องกินแคลที่เท่าไหร่ถึงน้ำหนักจะลดคะTT

อ่านสรรพคุณของ น้ำมันถั่วดาวอินคา เกี่ยวกับ โอเมก้า 3 เลยสนใจ ตอนนี้ราคาก็ไม่สูงเหมือนเมื่อก่อนแล้วด้วย ปกติเรากิน ฟิช ออย ซื้อร้านยาแถวบ้าน อยากให้ร่างกายมีโอเมก้า 3 รู้สึกมันช่วยเรื่องสมอง ความจำดี

ขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ตอนนี้ยังเป็นแค่มังสวิรัติ ที่สามารถกินไข่นมเนยได้แต่งดผลิตภัณฑ์จากการตายของสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์สดๆไส้กรอกแฮมหรือแม้กระทั่งน้ำปลาและน้ำมันหอย แต่จริงๆแล้วหนูอยากจะเป็

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า

น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเกี่ยวกับ น้ำหนักส่วนสูง ตามเกณฑ์อายุ และวิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ - อายุ 11-12 - ส่วนสูง 145 -146 - น้ำหนัก 27-28 ต้องหนักหรือสูงเท่าไหร่ถึงจะตามเกณฑ์คะ ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ ฉบั

คือเราลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้ว่าเท่าไหร่ถึงจะพอดี ตอนแรกหนัก57ตอนนี้ลดลงมาได้เหลือ55แล้วค่ะต้องลดอีกประมาณกี่โลดีคะ

เราส่วนสูง163ค่ะ สูง163ต้องน้ำหนักหรือสัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะดูสมส่วนหรือผอมคะ