สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 5
ถามก่อนว่าทำไมต้องกินคลีน ถ้าเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีนก็ได้ กินปกติ ลดการปรุงลงบ้าง ไปสนใจเรื่องสารอาหารและปริมาณที่กินดีกว่า (อาหารคลีนไม่ใช่อาหารลดน้ำหนัก)
แต่ถ้าอยากกินแบบนี้ ก็ต้องทำใจเรื่องราคาค่ะ
แสนคแก้หิว ทำไมต้องมี ที่มีเพราะคุณกินมื้อหลักไม่อิ่มใช่มั้ย เปลี่ยนไปกินข้าวมื้อหลักให้อิ่ม แล้วไม่ต้องกินแสนค จะลดรายจ่ายได้เยอะ
อีกอย่าง ขนมปังโฮลวีต ดูข้างห่อด้วยนะว่าผสมอะไรบ้าง มีโฮลวีทเท่าไหร่ บางยี่ห้อผสมแป้งสาลีซะเยอะ โฮลวีตนิดเดียว
แต่ถ้าอยากกินแบบนี้ ก็ต้องทำใจเรื่องราคาค่ะ
แสนคแก้หิว ทำไมต้องมี ที่มีเพราะคุณกินมื้อหลักไม่อิ่มใช่มั้ย เปลี่ยนไปกินข้าวมื้อหลักให้อิ่ม แล้วไม่ต้องกินแสนค จะลดรายจ่ายได้เยอะ
อีกอย่าง ขนมปังโฮลวีต ดูข้างห่อด้วยนะว่าผสมอะไรบ้าง มีโฮลวีทเท่าไหร่ บางยี่ห้อผสมแป้งสาลีซะเยอะ โฮลวีตนิดเดียว
Anvier ถูกใจ, Would you be able to ? ถูกใจ, Weisse Flieder ถูกใจ, แมวน้อยหลงมาสีขาว ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1178837 ถูกใจ, hamuhamoo ถูกใจ, You Know No Better ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 853612 ถูกใจ, No need to carry on ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 813416 ถูกใจรวมถึงอีก 16 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
กินคลีนแล้วค่าใช้จ่ายเยอะกว่าตอนกินปกติอีกค่ะ
คาร์โบไฮเดรต เรากินพวกขนมปังโฮลวีทไม่ขัดสี แพ็คนึงประมาณ 40 บาท
ผักสลัดซื้อในซุปเปอร์ ถุงละ 50-60 บาท แล้วผักมันซื้อตุนไม่ได้ อย่างมากก็กินภายในสองวัน
เคยพยายามจะจำกัดงบ ซื้ออกไก่แพ็คละ 20 บาทมาอบเอง ต้มผักถูกๆเอง แต่ทำทุกวันหักลบค่าแก๊สค่าไฟ เสียเวลาทำเองแล้วคิดว่าซื้อสำเร็จรูปยังคุ้มกว่า แล้วมันก็เบื่อด้วย
นมโปรตีนสูงก็แพงมากขวดละ 40-50
ผลไม้มันต้องมีติดตู้ตลอดเพราะเอาไว้ทานเป็นสแน็คแก้หิว ถั่วอัลมอนต์ พิตาชิโอ แพงมาก
สำหรับเราอาทิตย์นึงใช้จ่ายกับอาหารคลีนหลายพัน ซึ่งตอนไม่ได้ทานคลีนมันควบคุมค่าใช้จ่ายได้มากกว่า พันนึงใช้ทั้งอาทิตย์ยังได้
เลยอยากทราบว่าคนที่ทานคลีนคนอื่นๆควบคุมค่าใช้จ่ายกันได้มั้ยคะ ทานคลีนแบบประหยัดกันได้มั้ย