เรารู้และได้ยินได้ฟังมาว่าความเครียดจะเป็นสิ่งแรกที่ทำให้เกิดโรค แต่เราก็อดคิดเรื่องที่ทำให้เครียดไม่ได้ ทั้งๆ ที่มันไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลยนะ เอาง่ายๆ คือเป็นคนปล่อยวางได้ยาก ก็เลยหาอ่านวิธีแก้เครียด ผ่านคลายต่างๆ มันก็มีให้ทำพวกกิจกรรมนู่นนี่ แต่เรายังไม่มูฟออน และยังคงเป็นคนคิดมาก และเครียดง่ายอยู่ดี ซึ่งตอนนี้อาการออกละจ้า ตื่นเช้ามาคือมันไม่สดชื่นทั้งๆที่นอนก็เยอะนะ แต่บางครั้งก็รู้สึกมึน ๆ ชาๆ แล้วอ่ะ บอกตามตรงว่ากลัวและไม่อยากปล่อยให้ตัวเองใช้ชีวิตแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพราะมันเสียทั้งสุขภาพตัวเอง และกระทบสุขภาพจิตคนรอบข้างด้วย เราเลยอยากขอมาปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆในนี้ก่อน เผื่อได้เคล็ดลับดีๆ ตอนนี้คือเหนื่อยด้วย ล้าด้วย ออฟฟิศซินโดรมอีก ไม่โอเคเลย