เราทำ if 16/8 อยู่ค่ะเริ่มกินตอน10 โมง ต้องกินมื้อสุดท้ายภายใน6โมง แต่มีบางวันเราทานตอน4โมง-5โมง อยากทราบว่าหลังจากทานมื้อเย็นมื้อใหญ่ไปแล้วยังทานอะไรเล็กๆน้อยๆเช่นผลไม้หรือโยเกิร์ตก่อน6โมงได้ไหมคะ