นักกีฬาไทยได้กินโปรตีนเสริมบ้างไหม

กระทู้คำถาม
โปรตีนกับนักกีฬาเป็นของคู่กัน นักกีฬาจะขาดโปรตีนไม่ได้  มันช่วยเรื่องเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ควรให้นักกีฬากินเยอะๆหน่อย จะเป็นเวย์หรืออกไก่อะไรก็แล้วแต่จะหามาได้ ผมแค่สงสัยว่าทีมโภชนาการของเราได้ให้นักกีฬากินโปรตีนเสริมบ้างไหมนอกจากอาหารปกติ 

แล้วอีกอย่างคาร์โบไฮเดรตก็สำคัญ การต้องใช้ร่างกายเล่นกีฬาหนักๆก็ควรได้รับคาร์โบไฮเดรตเยอะๆ เพื่อเป็นแหล่งพลังงาน แต่ไปฟังสัมภาษณ์น้องบีม บอกเซ็ตแรกขาสั่นไม่ค่อยมีแรง เพราะล้าจากเซอร์เบียนัดก่อน ช่วงพักเซ็ตต้องไปกินอาหาร กินขนม กินแป้งแบบยัดๆเอา ทำให้เซ็ตหลังๆเริ่มมีแรงขึ้นมา คือสงสัยว่านักกีฬากินอาหารกันไม่อิ่ม ไม่พอหรือป่าว
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่