หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนอยู่เเต่กินหมูกะทะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราลดความอ้วนอยู่เเล้วไปกินหมูทะตอนเย็น(ตอนกลางวันกินเเค่สุกี้วุ้นเส้นไก่)
ตื่นเช้ามาเรายังกินได้ปกติไหมคะ หรือต้องตื่นมาออกกำลังกายหนักเเล้วงดเมื่อเช้าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยตั้งชื่อแบรนด์หน่อยค่ะ 😅🙏
ทางร้านจะขายวุ้นเส้น น้ำจิ้มหมูกะทะ ที่บ้านเป็นชือนอหนูหมดค่ะ เผื่อใครคิดไอเดียออก ขอบพระคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8219760
♠ สุกี้หมู ♥
♠ สุกี้หมู ♥ เป็นสุกี้ในร้านอาหารตามสั่ง ชามละ 55 บาท ได้หมูมาหลายชิ้นอยู่นะ วุ้นเส้น ไม่เละ ไม่อืด โรยพริกไทยมาให้ด้วยล่ะ ราดน้ำจิ้มทั้งถ้วย หวาน ๆ เค็ม ๆ เปรี้ยวนิดหน่อย ด
deauny
เมนูง่ายๆแกงจืดวุ้นเส้นค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม 1.วุ้นเส้นแช่น้ำให้อ่อนตัว 2.กระเทียมปอกเปลือกแล้วนำไปเจียวให้เหลืองและหอมตักใส่ถ้วยพักไว้ 3.เนื้อหมู,เนื้อไก่ที่มีนำไปสับหรือใส่เครื่องปั่นให้ละเอียดแบบหยาบๆ 4.ซุบไก่หรือซุบหมูตามแต
น้องซาแมนต้า
เมนูลดความอ้วน ไก่นาบกระทะ
ไก่นาบกระทะ หมักไก่ด้วย ซอสหอย พริกไทย ปาปริก้า ผงกะหรี่ ซีอิ๊วดำ พักไว้15-30นาที ตั้งกระทะ ไฟกลางอ่อน ทาน้ำมันบางๆ เอาไก่ที่หมักไว้ลงไปนาบ (เหมือนตอนกินหมูกระทะแหละ) สุกด้านนึงก็พลิก พ
สมาชิกหมายเลข 1218550
อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วน
เป็นที่รู้ ๆ กันทั่วไปในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของตัวเองหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพว่าประเภทอาหารการกินถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตประจำวันต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้การเผา
สมาชิกหมายเลข 798915
* รีวิว * ขนมจีบหมูวุ้นเส้น (ผสมไก่) EZY TASTE (only at 7-11)
.. ขนมจีบหมูวุ้นเส้น (ผสมไก่) EZY TASTE น้ำหนัก 60 กรัม ราคา 29 บาท ซื้อได้ที่ 7-11 จะเป็นไง มาดูกัน
สมาชิกหมายเลข 7632509
งดเช้า-กลางวัน แต่ทานเย็น (นับแคลลอรี่) จะลดความอ้วนได้ไหมค่ะ?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอย่างจริงจังมากเลยค่ะ (ใกล้เปิดเทอมแล้ว อิอิ) มีโอกาสได้ดูวิธีของคุณจอห์น วิญญู รู้สึกเราก็น่าจะทำได้อิอิ คือการควบคุมแคลลอรี่ค่ะ คืออย่างคุณจอห์น จ
สมาชิกหมายเลข 1910906
อยากลดน้ำหนัก มีปัญหาหัวเขาและหลัง จะออกกำลังกายท่าไหนดี ขอคำแนะนำค่ะ
เคยประสบอุบัติเหตุรถคว่ำ กระดูกสันหลังยุบ เมื่อ 6 ปีมาแล้ว (ปัจจุบันกระดูกยังยุบอยู่ค่ะ) ปัจจุบันอายุ 54 ปี สูง 160 หนัก 60 ก.ก อยากลดพุง (34 นิ้ว) ลดน้ำหนัก พยายามมาก็หลายปี ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกทุกที
สมาชิกหมายเลข 1620260
คนที่กินเยอะ ไม่ออกกำลังกาย แล้วไม่อ้วน มีมั้ยครับ ?
ผมเคยน้ำหนัก 140 กก. คิดว่าสาเหตุมาจาก เป็นคนที่กินเยอะกินเก่งมากๆ นิสัยการกินประมาณนี้ครับ - มื้อหลัก 4 มื้อ : เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน (ก่อนนอนต้องกินให้อิ่ม ไม่งั้นนอนไม่หลับ จนได้เป็นกรดไหลย้อนอ
ตื่นแล้วจะกินอะไร
ปัญหา ผิวหนังหลังลดความอ้วน?
สวัสดีครับ เดิมทีเราหนัก 135 และได้เริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน และควบคุมอาหาร มื้อเช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล / โจ๊ก / ต้มเลือดหมู มื้อกลางวันส่วนใหญ่จะเป็น เมนูปลานึ่ง+ผัก และ เมนูจากอกไก่และผัก มื้อเย็น
สมาชิกหมายเลข 5882834
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนอยู่เเต่กินหมูกะทะ
ตื่นเช้ามาเรายังกินได้ปกติไหมคะ หรือต้องตื่นมาออกกำลังกายหนักเเล้วงดเมื่อเช้าคะ