ก็นั่นแหละค่ะ ส่วนตัวอยากลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ เมื่อก่อนหนักเกือบ 70 โล ตอนนี้ลดมาได้เหลือ 52-53 (เราสูง166) จนบางคนบอกว่าผอมไปแล้ว

แต่… เราก็รู้นะคะว่ามันผอม และควรจะพอใจได้แล้ว แต่ผอมในที่นี่ของเราคือผอมมีพุงค่ะ + พันธุกรรมบ้านเราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ ทั้งสะโพกทั้งขา อ้วนลงพุง ลงขาหมด

จะบอกว่าไขมันส่วนพวกนี้มันกำจัดยากมากจริงๆ เราทั้งเวท ทั้งลดปริมาณแป้งน้ำตาลลงเยอะมาก แต่ทุกอย่างมันนิ่งมากค่ะ

ก็เราลองๆค้นหาตามกูเกิล ยูทูป ส่วนใหญ่แนะนำให้ทำ if กัน แต่เราไม่สะดวกเรื่องเวลาจริงๆค่ะ พยายามปรับ ไม่อยากหาข้ออ้างให้ตัวเองแล้ว แต่มันไม่ได้จริงๆ

สรุปถ้าเราอยากจะลดไขมัน กำจัดพุง กำจัดเซลลูไลท์ ต่างๆ นอกจากเวท if แล้วยังมีวิธีไหนอีกไหม

(ขอไม่คีโตนะคะ เคยลองแล้ว ใครรอดก็โชคดีไป ส่วนทางนี้เหมือนคนตายที่ยังหายใจจ้า หน้ามืด จะอ้วก ผมล่วง ดำขึ้นมาก และไม่มีแรง มันก็ลดจริงนะ แต่พอกลับมากินแป้งเท่านั้นแหละ ขนาดควบคุมสุดๆเลยนะ แต่ นน คือเด้งขึ้นจน งง)