คืนก่อนผมยก bench press 5 เซ็ทๆละ 12 ครั้ง
พอผมยกครั้งที่ 5 ยกใกล้ถึง 12 ครั้งแล้ว มีอาการปวดจี๊ดๆ  ที่หัว  
ผมรีบวางเหล็ก   พักซักแปปอาการก็หาย   อาการแบบนี้คืออะไรครับ  
และที่เป็นเพราะผมยกมากเกินไปเปล่า