ช่วง 4 วันที่ผ่านมานี้มีอาการที่ว่า ไหล่ซ้ายจะรู้สึกว่าแรงน้อยลง(เวลายกขึ้น  เทียบกับไหล่ขวาแล้วจะรู้สึกหนักกว่าไหล่ขวา)
และสบักซ้ายรู้สึกเกร็งมากจนผิดปกติ  เวลาทำท่า Bench Press แล้วช่วงที่บาร์แตะอกสบักซ้ายจะรับน้ำหนักแบบรู้สึกอย่างชัดมากๆ ทั้งๆที่ท่าก็เหมือนเดิมฟอร์มทุกอย่างถูกต้องแล้วแต่มันผิดปกติมากที่สบักเกร็งขนาดนี้
   ปกติก็ออกกำลังกายเป็นประจำทั้งเวทเทรนนิ่งและคาดิโอไม่เคยเจอปัญหานี้  จนมาเจอช่วงนี้  ตอนนี้เลยพักไว้ก่อนเผื่อร่างกายจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ