มื้อเช้าวันนี้ผมกินหอยเเมลงภู่1ถาด
อกไก่ต้มเกือบ1ชิ้น ไข่ต้ม2ฟอง กะหล่ำปีสดุ้งน้ำ

คือผมอยากรู้ง่ากินเเบบนี้ผิดไหมครับในมื้อเช้าเพราะผมเสียดายหอยที่ซื้อมาเลยนึ่งกินหมดไปเลยครับ1ถาดจุกๆเเล้วงี้ผมต้องไปลดมื้อเย็นเเล้วออกกำลังกายหนักเอาใชไหมครับ(วอนผู้รู้ตอบหน่อยนะครับ😢)