ขอยกตัวอย่างนะคะ
ตอนนี้ที่บ้านมี น้ำเก๊กฮวยคาโมไมล์ mixed berry แช่แข็ง และ เครื่องดื่มจำพวก แลคตาซอย /v-fit/ vitamilk

สังเกตว่าพวกเครื่องดื่มนม ตรงวิตามินแร่ธาตุ จะ % เยอะมาก สามารถตีความได้ว่าใน 3 อย่างนี้ กินแลคตาซอยมีประโยชน์สุดได้หรือไม่คะ?

ตัวอย่าง



ในขณะที่ blueberry อ่านมาว่า เป็น superfood ต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์มากมาย แต่วิตามินมีแค่นิดเดียว เทียบกับ แลคตาซอยด้านบน


และน้ำเก๊กฮวยคาโมไมล์ที่ไม่มีวิตามินแร่ธาตุเลย 0% ทั้งหมด แบบนี้เหมือนกินน้ำเปล่าไหมคะ? (แต่อ่านมาว่าเก๊กฮวยก็มี health benefit มากมาย)


ขอบคุณค่ะ