ตอนนี้หนัก 45สูง165  ดูผอมเเห้ง
ตอนเช้ากินกาเเฟ1แก้วกับขนมปังนิดหน่อย ตอนเที่ยงเเละเย็นกินข้าวมื้อล่ะ1จาน กิน2จานไม่หมด กินเยอะไปก็อึดอัด ไม่กินจุกจิก ถ้าเราเพิ่มมื้อดึก กับกินหมูกระทะ วันเว้นวันน้ำหนักจะขึ้นไหม เราพยายามมาสามปีเเล้วน้ำหนักก็ไม่ขยับเลย ซื้ออาหารเสริม ตามกระเเสมากินราคาค่อนข้างเเพง พอหยุดกินน้ำหนักก็ลดอยู่ดี