หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนังเเบบเร่งด่วนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชุดว่ายน้ำ
เรา น้ำหนักเยอะมากละอยากลดเพราะว่าอีกเดือนเดียวเราจะไปเที่ยวทะเลอ่ะค่ะเเล้วต้องใส่ชุดว่ายน้ำซึ่งมันโชว์หุ่นไงคะละเเบบอีนี่อ้วนมากกต้องใส่ชุดว่ายน้ำเดินทะเลด้วยค่ะกลัวจะมีคนเอาหุ่นเราไปนินทา🥲
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักเยอะๆ ภายใน 4 เดือน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูก full time หุ่นหลังคลอดคือเละมากๆ น้ำหนักขึ้นมาเป็น80โลค่ะ เราอยากลดหุ่นให้ผอมสัก 60 ภายใน4เดือน ไม่รู้ว่าจะได้ไหมแต่ก็อยากขอคำแนะนำจากทุกคนค่ะ เรื่องไปฟ
สมาชิกหมายเลข 7981541
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
คุณอยากเห็นดาราหญิงคนใดมาขึ้นปกนิตยสารด้วยแฟชั่นชุดว่ายน้ำปี 2025 ?
สวัสดีปีใหม่ชาวพันทิปทุกท่าน คงจะมีความสุข สนุกสนาน เตรียมที่จะได้ลุยงานต่อไปอีกหนึ่งปี อีกไม่กี่เดือนก็จะเข้าสู่ฤดูร้อน หรือช่วงซัมเมอร์นั่นเอง คิดว่าในปีนี้จะมีดาราสาว ๆ หลายคนมาโพสท่าอวดหุ่นด้วยชุ
คนหยังเขียด
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัย
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี
สมาชิกหมายเลข 8305425
ลดหุ่นเร่งด่วน!!!
สวัสดีค่ะ เราอยากจะลดหุ่นค่ะ หุ่นนะคะไม่ใช่น้ำหนัก แบบเราจะเต้น Cover แล้วมันเหลือเวลาอีก 3 เดือน ชุดเราใส่ไม่ได้ค่ะ อยากจะร้องไห้ เราเป็นคนที่อ้วนโดยเฉพาะขา ใหญ่มากๆเลยค่ะ ใส่รูปไม่ได้ค่ะ TT เดี๋ยวบอ
สมาชิกหมายเลข 2147959
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สามารถทำได้หลายวิธี แต่ควรทำอย่างปลอดภัย ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้: 1การปรับพฤติกรรมการกิน -ลดการกินคาร์โบไฮเดรต: เน้นกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก แทนคา
สมาชิกหมายเลข 8045748
มีคนมาบอกว่าหนูอ้วนควรลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูอายุ 14ปี นะค่ะ น้ำหนัก62 ค่ะพี่ๆแล้วที่นี้มีคนๆหนึ่งบอกให้หนูลดน้ำหนักเพราะถ้าหนูผอมหนูจะสวยกว่านี้มากๆ หนูเลยอยากรู้ค่ะว่าหนูอ้วนขนาดนั้นเลยหรอแต่ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 8073179
แม่บูลี่หน้าตาหุ่นเราจนเราเสี่ยความมั่นใจเราควรทำไงดีคะ
คือเรา เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนัก เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่อ้วนพอสมควรไม่รู้ว่าอ้วนได้ไหมก็น้ำหนักประมาณ 50 นิดนิด แล้วทีนี้หน้าเราก็สิวเยอะจนแม่พูดว่าไม่ต้องแต่งหน้า
สมาชิกหมายเลข 8301582
ทำไมยุคนี้มีแต่คนอาย หุ่น หรือ ร่างกาย ตัวเองไม่เหมือนสมัยก่อนครับ??
อย่างผมว่ายน้ำ ก็ใส่แค่ Bikini ตัวเดียวเล็กๆ มันก็เป้าตุงแหละ เห็นชัดด้วย แต่ก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น มองได้ไม่น่าอาย สรีระของผู้ชายมันต้องมีอยู่แล้ว ถ้าเป็นวัยเด็กผมหนักกว่านี้อีกครับ แก้ผ้าลงสระมาแ
สมาชิกหมายเลข 791900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชุดว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนังเเบบเร่งด่วนไหมคะ?