1.ตัวเราเป็นคนผอม แต่มีพุง อยากลดพุงและก็อยากให้ร่างกายมีน้ำมีนวลมากขึ้นอะค่ะ ควรออกคาดีโอหรือเวทมั้ยคะ หรือยังไงดี

2.ต้องควบคุมอาหารมั้ย แล้วควรกินอะไรบ้าง

3.ควรออกวันละกี่นาที และต้องออกทุกวันมั้ยคะ?

4.กลัวตอนออกกำลังแล้วกลัวช็อคเป็นลม หรือหัวใจวายค่ะ อันนี้เป็นกันทุกคนรึป่าวคะ😅