อย่างผม ขนาดเป็นคนทำอาหารทานเอง คิดว่าตัวเองก็ยังได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่แน่ๆ ไหนจะแร่ธาตุต่างๆอีกครับ การจะกินให้ครบทุกตัวตามที่นักโภชนาการแนะนำ หรือนักวิทเคมีอะไรต่างๆแนะนำ บางทีมันก็ไม่สะดวกและ

คำถามแรก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เราอยากดื่มโกโก้มาก แต่มันมีคาเฟอีนใช่ป่ะ ดังนั้นท้องอยู่ดื่มได้มั้ยค่ะ และเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว แรกๆง่วงนอนตลอด แต่ตอนนี้ กลางคืนนอนไม่หลับ กว่าจะหลับเกือบ

มีใครติดน้ำอัดลมชนิดที่ต้องกินทุกวันแบบเราไหมคะ เราพยายามลดแล้ว แต่มันยากมากเลยค่ะ ตัดใจไม่เคยได้เลย กินวันละ2-3ขวด ทั้งวันแทบจะไม่กินน้ำเปล่าเลย หลังๆมาอยู่ดีๆก็รู้สึกกลัวตาย เพราะมันหาประโยชน์ไม่ได้

อะไรคือ⁉️การใช้ชีวิตที่ดี... ...เรียนจบป.ตรี✅ ++ ทำงานมีเงินเดือน15,000++ ___________👇🏼____________ หน้าตาดี,ผิวขาว,หน้าใสไร้สิว แต่งตัวดี,ทันสมัย,เสื้อผ้ามีแบรนด์ หุ่นดี,ไม่อ้วน,สัดส่วนดูดี(ฟิตเนสเ

ระหว่างทานผักสลัดสดๆ กับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนชอบทานบุฟเฟ่ต์มาก และระวังเรื่องน้ำหนักเลยพยายามทานผักเยอะๆ ที่ว่าเยอะคือเยอะมากๆๆ ถึงขึ้นบางทีกินอิ่มจนจุกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

คือปกติเป็นคนอวบอยู่แล้วอายุ24ปี สูง158หนัก49-50 เพิ่งตรวจเจอว่าป่วยเป็นไทรอยด์เป็นพิษเมื่อตอนเดือนสิงหาคมปี2557ค่ะหมอรักษาด้วยการให้ทานยา"PTU"และยาลดอาการใจสั่นไม่ดีขึ้นได้มารักษาสิทประกันส