พอดีไปอ่านเจอบทความหนึ่งมาเกี่ยวกับ ความน่ากลัวของโรคกระดูกเปราะ กระดูกพรุน เค้าบอกว่าจริงๆ แล้วสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย ขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันของการใช้ชีวิต เพราะความหนาแน่นของมวลกระดูกจะค่อยๆ ลดลงตามอายุที่มากขึ้นอยู่แล้ว ซึ่งการที่เราทานพวกแคลเซียมเข้าไป
จะช่วยลดการสูญเสียความหนาแน่นของมวลกระดูกให้น้อยลง แต่มันเหมาะกับช่วงวัยเด็ก 10 กว่า ๆ หรืออย่างผมที่พึ่งอายุเพียง 20 กว่า ๆ ไหม ?
หรือว่าต้องไว้ทานช่วง 40-50 Up ไปเลย แล้วถ้าทานต่อเนื่องมีผลกระทบกับร่างกายในระยะยาวด้วยไหม ?
รบกวนหมอ หรือผู้เชี่ยวชาญ ให้คำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยครับ