ผมกำลังเล็งมองหา spreads ทาขนมปังที่ Low Sugar , Low Carb, Low fat แต่มีสารอาหารครบๆหน่อยครับ   อาจจะเรียกได้ว่าเป็น spread สำหรับคนเป็นโรคเบาหวานเลยก็ได้  จะซื้อก็ได้  ทำเองก็ดี  แต่อย่างว่าชีวิตต้องมีรสชาติสีสันครับ  ครั้นจะเอาแต่ Low Sugar, Low Carb , Low fat หรือ Non-fat  โดยไม่คำนึงถึงรสชาติเลย ชีวิตมันก็ไม่มีรสชาติ   

ผมไม่อยากได้พวก topping ที่ต้องมาทำ มาจัดวางนะครับ   อยากได้แนวปาดๆๆๆ ทาๆๆๆ แล้วกินเลยอ่ะครับ  จะทำเองใส่ขวดก็ได้ หรือ ซื้อก็ได้ มีแนะนำไหมครับ  ขนมปังผมก็เลือกครับ สั่งร้านประจำทำเลย Wholegrains Wholewheat Sourdough  อันนี้แค่กินเปล่าๆก็ฟินน์แล้ว 

รบกวนด้วยครับเรื่อง spreads