ขอเกริ่นก่อนว่าเป็นคนหลับยากมาตั้งแต่เด็ก
แล้วเมื่อเดือนที่แล้วมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ แบบไม่หลับเลย
คิดว่าเพราะไม่ค่อยได้ออกบ้านจากโควิด + เครียดเรื่องการเรียนด้วยค่ะ 

ที่นี้เลยไปหาจิตแพทย์ ก็ได้ยามาทาน
คือกิน Lorazepam0.5 mg ไป 30 เม็ด สามสิบคืนค่ะ
(กินแล้วส่วนใหญ่หลับนะคะ ช่วงแรกๆยิ่งหลับดีเลยค่ะและออกกำลังกายคู่ไปด้วย
มีประมาณสี่-ห้าคืนที่ไม่ค่อยหลับกับไม่หลับ)

... แล้วตอนนี้เริ่มเกิดความคิดอยากเลิกยา
เคยลองไม่กินดู แต่สุดท้ายก็ลุกมากินอยู่ดีเพราะอยากนอนค่ะ
แล้วหลักๆ อยากที่จะเลิกกินยาแต่เนิ่นๆค่ะ 
เพราะ กลัวผลข้างเคียงและกลัวที่จะกลับมาหลับเองไม่ได้
ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเลิกยาสำเร็จหน่อยนะค้า