สวัสดีครับ ผมมีเรื่องเครียดครับ และติดยานอนหลับมานานกว่า4ปี เริ่มจากติด lorazepam 1mg ตอนหลังเปลี่ยนหมอครับ เริ่มทาน provanil 2mg จนกระทั่งลดโดสมาเรื่อยๆจนเหลือ 0.5 mg หักครึ่งแล้วทานวันเว้นวันครับ
  จนมาถึงเสตปที่หยุดยาครับ คุณหมอให้ทานเฉพาะวันที่ไม่หลับจริงๆ คุณหมอไม่อยากให้ทานต่อในระยะยาวครับ
   ตัวผมเองจึงเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่ไปด้วยครับ และเริ่มหยุดยามาได้ประมาณ25วันครับ ทุกวันจะมีอาการเหมือนนอนหลับไม่สนิทบ้าง บางคืนตื่นมาเข้าห้องน้ำตี4-5ก้หลับต่อไม่ได้ และตื่นมาจะง่วงมากเหมือนไม่ได้นอนทั้งคืน จนเบลอๆ มึนๆ เวียนหัวครับ  
   เข้าใจว่าอาการแบบนี้คือการถอนยาใช่ไหมครับ ทีนี้อาการถอนยาจะเป็นแบบนี้ไปอีกนานไหมครับ ส่วนตัวอยากกลับไปกิน แต่พยายามใจแข็งกลัวว่าที่พยายามมาจะสูญเปล่า แต่ตอนนี้ร่างกายก่แย่มากครับ แบบนี้ควรทำยังไงดีครับ