หม่นๆ หมองๆ เศร้าๆ ซึมๆ เครียดๆ
ความรู้สึกแย่ๆ ในวันแย่ๆ ช่วงเวลาแย่ๆ ชั่วโมงแย่ๆ นาทีแย่ๆ วินา.. (พอแล้ววว!! 😤😆😂)
..........
เป็นเรื่องปกตินะครับ ที่ชีวิตของเราจะต้องเจอกับปัญหาบ้าง เจอเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจบ้าง
ไม่ว่าจะเรื่องความรัก การงาน การเงิน ครอบครัว ซึ่งไม่ว่าจะอยู่ในช่วงที่เผชิญปัญหา หรือปัญหาได้ผ่านพ้นไปแล้ว แต่มันมักจะมีสิ่งตกค้างจากปัญหาหลงเหลือในตัวเราอยู่บ้าง (ในบางคนนะครับ บางคนก็สามารถจัดการกับสิ่งๆนี้ได้ดีอยู่แล้ว 😉)
ก็คืออาการที่อาจเรียกได้ว่า "เครียดสะสม" ครับ
ส่วนเครียดสะสมจะมีสาเหตุ อาการ รายละเอียดอย่างไรนั้น เอาคำว่า"เครียดสะสม" ไปสอบถามลุงกูเกิ้ลได้เลยนะครับ ไม่กล้าพิมพ์เอง กลัวผิด 55555+(ก็ผมไม่ใช่หมอนี่ครับ 😅)
กลับมาสู่คำถามกันเถอะครับ
ซึ่งในแต่ละคนจะมีวิธีจัดการกับความเครียดในแบบของตัวเองกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะครับ ตรงนี้แหละที่ผมจะเอามาถาม กับคำถามนี้~~!!
"คุณมีวิธีจัดการกับ "อารมณ์หม่นๆ" ของคุณยังไงครับ?" 🤔
เล่นเกมหรอ? หรือจะดูหนังฟังเพลง? เดินห้าง? เข้าวัดฟังธรรม? ถ้านึกไม่ออกก็ลองหาจากในกระทู้นี้ดูได้เลยนะครับ ขอบคุณครับ 🙂
ปล. เพลงประกอบกระทู้ 👇😉
คุณมีวิธีจัดการกับ "อารมณ์หม่นๆ" ของคุณยังไงครับ? 🤔
ความรู้สึกแย่ๆ ในวันแย่ๆ ช่วงเวลาแย่ๆ ชั่วโมงแย่ๆ นาทีแย่ๆ วินา.. (พอแล้ววว!! 😤😆😂)
..........
เป็นเรื่องปกตินะครับ ที่ชีวิตของเราจะต้องเจอกับปัญหาบ้าง เจอเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจบ้าง
ไม่ว่าจะเรื่องความรัก การงาน การเงิน ครอบครัว ซึ่งไม่ว่าจะอยู่ในช่วงที่เผชิญปัญหา หรือปัญหาได้ผ่านพ้นไปแล้ว แต่มันมักจะมีสิ่งตกค้างจากปัญหาหลงเหลือในตัวเราอยู่บ้าง (ในบางคนนะครับ บางคนก็สามารถจัดการกับสิ่งๆนี้ได้ดีอยู่แล้ว 😉)
ก็คืออาการที่อาจเรียกได้ว่า "เครียดสะสม" ครับ
ส่วนเครียดสะสมจะมีสาเหตุ อาการ รายละเอียดอย่างไรนั้น เอาคำว่า"เครียดสะสม" ไปสอบถามลุงกูเกิ้ลได้เลยนะครับ ไม่กล้าพิมพ์เอง กลัวผิด 55555+(ก็ผมไม่ใช่หมอนี่ครับ 😅)
กลับมาสู่คำถามกันเถอะครับ
ซึ่งในแต่ละคนจะมีวิธีจัดการกับความเครียดในแบบของตัวเองกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะครับ ตรงนี้แหละที่ผมจะเอามาถาม กับคำถามนี้~~!!
"คุณมีวิธีจัดการกับ "อารมณ์หม่นๆ" ของคุณยังไงครับ?" 🤔
เล่นเกมหรอ? หรือจะดูหนังฟังเพลง? เดินห้าง? เข้าวัดฟังธรรม? ถ้านึกไม่ออกก็ลองหาจากในกระทู้นี้ดูได้เลยนะครับ ขอบคุณครับ 🙂
ปล. เพลงประกอบกระทู้ 👇😉