สวัสดีครับทุกคน!

ช่วงนี้ผมเจองานหนักจนรู้สึกว่า “ไม่ไหวแล้ว” หลายครั้ง บางวันลุกจากเตียงยังลำบาก คิดในใจว่า “จะไหวไหมวันนี้?” แต่ก็ต้องฝืนตัวเองไปทำงานจนจบวัน
ผมเลยอยากชวนทุกคนมาแชร์ประสบการณ์กันครับ
•เคยมีช่วงไหนในชีวิตที่งานหนักจนรู้สึกเหมือนพลังงานหมดเกลี้ยงไหม?
•คุณมีวิธีจัดการยังไงเพื่อดึงตัวเองกลับมาสู้ต่อ?
ส่วนตัวผมลองวิธีเหล่านี้ดูแล้ว ก็ช่วยได้บ้างนะครับ:
1.จัดตารางเวลา - ลองเขียน To-Do List ทุกวัน ทำให้งานดูเป็นขั้นตอน
2.พักผ่อนให้พอ - แม้จะดูยาก แต่การนอน 6-8 ชั่วโมงช่วยฟื้นพลังได้ดีมาก
3.หาคนพูดคุย - เล่าปัญหาให้เพื่อนหรือคนในครอบครัวฟัง ช่วยระบายความเครียด

แต่ผมเชื่อว่าแต่ละคนต้องมีวิธีรับมือที่แตกต่างกันครับ อยากฟังมุมมองและวิธีรับมือของเพื่อนๆ เพื่อเอาไปลองใช้บ้าง
คำถามที่อยากชวนทุกคนมาตอบ:
1.คุณเคยผ่านช่วงที่คิดว่า “งานนี้ฉันไม่ไหวแล้ว” หรือเปล่า?
2.ถ้าเคย คุณจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง?
3.มีเทคนิคอะไรที่ทำให้คุณกลับมามีพลังอีกครั้งได้บ้าง?

มาแชร์กันหน่อยครับ ผมเชื่อว่าประสบการณ์ของคุณอาจช่วยใครบางคนที่กำลังเจอปัญหาแบบเดียวกัน!