ในยุคโควิดนี้ผมอยู่แต่บ้านนอนดึกและตื่นสายไม่ได้กินข้าวเช้า กลางวันกินบ้างไม่กินบ้างส่วนมากกินตอนเย็น ปัจจุบันผมอายุ 15 แต่เมื่อก่อนผมกินเยอะออกกำลังกายทุกวันเลยมีกล้ามและซิกแพ็คติดตัวมา แต่หลังจากยุคโควิด ทำให้ผมไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วยังกินน้อยมากด้วยจนทำให้ผมน้ำหนักลด มา 5 โลเลย จากเดิมผมอายุ 14 หนัก 50 แต่ตอนนี้ผม 15 หนัก 45 (ผมสูง 158) ตอนนี้ผมเริ่มกลับมากินและออกกำลังกายแล้ว อยากถามว่าถ้าผมไม่มีอะไรกินหรือไม่ได้กินข้าวแต่ละวัน ผมควรออกกำลังกายไหม ทำให้น้ำหนักผมลดน้อยที่สุด