เป้าหมายการงาน การเงิน : ไม่มี
เป้าหมายครอบครัว : มีเวลากับครอบครัวมากขึ้น อาทิตย์ละ 1 วัน เรื่องแฟน ไม่มีเป้าหมาย
เป้าหมายสุขภาพ :
- ปีที่ผ่านมา ผลเลือดไตรกลีเซอไรด์ กับ คลอเลสสูงเกินเกณฑ์ เป็นผลจากการกินพวกชานม และเบเกอรี่เยอะมาก จึงต้องลดการกินลง อย่างน้อย 50% และเพิ่มเป้าการออกกำลังกาย เดินวันละ 5 กม. วิ่งวันละ 2.5 กม ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ 2-3 ชม.
- ยังใส่หน้ากากอนามัยทุกวันที่ออกจากบ้านเหมือนช่วงโควิด เดินห้างก็ยังใส่ สังเกตคนรอบตัวใส่หน้ากากเหลือแค่ 5% ได้ แต่เรายังใส่ เพราะ ตั้งแต่โควิดมา พิสูจน์ได้ว่า ไม่เป็นหวัดเลย นานถึง 5 ปีติดต่อกันแล้ว แม้ไม่ได้ฉีดวัคซีนก็ตาม เป็นผลจากการใส่หน้ากากชัดเจน
เป้าหมายท่องเที่ยว : มีเป้าหมายเดินป่าปลายปีหน้าในต่างประเทศ 1 ทริป เน้นเดินป่า เทรคกิ้ง ปั่นจักรยานทางไกล
ปี 67 กำลังจะผ่านไป ปีหน้ามาตั้งเป้าหมายกัน
เป้าหมายครอบครัว : มีเวลากับครอบครัวมากขึ้น อาทิตย์ละ 1 วัน เรื่องแฟน ไม่มีเป้าหมาย
เป้าหมายสุขภาพ :
- ปีที่ผ่านมา ผลเลือดไตรกลีเซอไรด์ กับ คลอเลสสูงเกินเกณฑ์ เป็นผลจากการกินพวกชานม และเบเกอรี่เยอะมาก จึงต้องลดการกินลง อย่างน้อย 50% และเพิ่มเป้าการออกกำลังกาย เดินวันละ 5 กม. วิ่งวันละ 2.5 กม ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ 2-3 ชม.
- ยังใส่หน้ากากอนามัยทุกวันที่ออกจากบ้านเหมือนช่วงโควิด เดินห้างก็ยังใส่ สังเกตคนรอบตัวใส่หน้ากากเหลือแค่ 5% ได้ แต่เรายังใส่ เพราะ ตั้งแต่โควิดมา พิสูจน์ได้ว่า ไม่เป็นหวัดเลย นานถึง 5 ปีติดต่อกันแล้ว แม้ไม่ได้ฉีดวัคซีนก็ตาม เป็นผลจากการใส่หน้ากากชัดเจน
เป้าหมายท่องเที่ยว : มีเป้าหมายเดินป่าปลายปีหน้าในต่างประเทศ 1 ทริป เน้นเดินป่า เทรคกิ้ง ปั่นจักรยานทางไกล