ชอบกินไข่ กินทุกวัน จะมีปัญต่อสุขภาพไหมครับ?

อายุ15ปี ชอบกินไข่ต้มไข่กินทุกวันวันละ6-7ฟอง ไว้กินเช้า-เที่ยง-เย็น เฉลี่ยๆกิน
ที่บ้านเลี้ยงเป็ด ฟองนึงก็ใหญ่ไม่ใหญ่เฉลี่ยๆกันตามปริมาณหัวอาหาร ไข่ไก่ก็ซื้อครับเพราะไข่เป็ดหมดทุกวัน(เป็ดมี5-6ตัว) ผมก็ต้มผสมกัน จึงอยากรู้ว่าจะมีปัญหาต่อสุขภาพผมมั้ย
กิจวัตร-ชอบออกกำลังกาย 20-30นาที ทุกเช้า
ชอบกินผัก นึ่งผัก น้ำพริก หื้มม อร่อย~ เข้ากันสุดๆ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ก็ถ้าออกกำลังกายประจำทุกวันก็คงไม่มีปัญหาอะไรนะไข่ก็ช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่