หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดเข่า ปวดก้นลึกๆข้างซ้าย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
แพทย์
ปวดเข่าซ้ายเวลานอนคว่ำแล้วงอเข่าจะออกกำลังกายขาและสะโพกแล้วปวด บางทีเดินก็ยังปวด ทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนมานวดต้านไขมันเปลือกส้มกันนะคะ
วิธีกำจัดไขมันผิวส้มแบบง่ายๆด้วยตัวคุณเอง..โดยไม่ต้องไปพึ่งคลินิกความงาม ที่มีราคาแพงๆไปเลยล่ะค่ะ 1. สครับผิวบ่อยๆ เพื่อลดอาการผิวเปลือกส้มบริเวณต้นขา เพราะขาใหญ่อาจเกิดจากไ
สมาชิกหมายเลข 1701162
ขาซ้ายไวต่อความรู้สึก เจ็บเหมือเข็มทิ่ม ควรไปหาหมอแผนกไหนครับ
อาการ : ขาซ้ายไวต่อความรู้สึกตั้งแต่ช่วงขาหนีบลงไปเป็นมาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว เช่น 1.ใส่กางเกงในที่มีตะเข็บปกติไม่เคยรู้สึกโดยเฉพาะกางเกงในเจ็บเหมือนเข็มทิ่มเลยครับ 2.คันบริเวณข้อพับขาซ้ายแต่คันลึก ๆ เ
สมาชิกหมายเลข 3852901
รีวิว แผ่นแปะแก้ปวด Esflurbiprofen 40 mg transdermal patch
อาการก่อนไปพบแพทย์ เจ็บเข่า เจ็บน่อง เนื่องจากจักรยานล้ม เข่ากระแทกพื้น บันไดจักรยานกระแทกน่อง เนื่องจาก จขกท.มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาประจำ 2-3 เม็ดต่อวัน เลยไม่ค่อยอยากกินยาแก้ปวดเพ
จินดาหรา
อายุน้อย ก็ปวดเข่าได้ !! มาฝึกโยคะปัองกันและบรรเทาปวดเข่ากันค่ะ
เมื่อพูดถึงภาวะข้อเข่าเสื่อม คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงแต่ผู้สูงอายุอย่างเดียว . แต่จริงๆแล้ว ภาวะนี้เกิดกับคนทุกเพศทุกวัยค่ะ แต่มักมีความเสี่ยงใน -ผู้สูงอายุ -ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน -นักกีฬา หรือคนที่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 5576244
5 ท่าปั้นก้นกลมที่บ้าน ง่ายๆด้วยตัวเอง ไม่ใช้อุปกรณ์ ก้นสวยแน่นอน
ท่าแรกเป็นท่าพื้นฐานเรียกว่า basic squats โดยเริ่มแรกให้ยืนแยกปลายเท้าระดับหัวไหล่ แล้วย่อตัวให้ก้นขนานกับหัวเข่า 2. Narrow Squats ท่านี้เหมือนกับ Basic Squats แตกต่างกันที่ยืนปลายเท้าชิดกัน แล้ว
สมาชิกหมายเลข 5449298
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว กลายเป็นนอนไม่หลับต่อเนื่อง ... ทรมานมา
อุ่น ปารมิตา
6 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง จาก ภาวะหลังแอ่น
เพื่อนๆ เคยมีคนใกล้ตัว ที่มีลักษณะแบบนี้ไหมคะ หลังแอ่น!! ก้นงอน!! หน้าท้องยื่น!! แล้วเพื่อนๆเคยสงสัยไหมว่าทำไมเขาถึงเป็นแบบนั้น เราเรียกภาวะแบบนี้ว่า "ภาวะหลังแอ่น" หรือ "กระดูกเ
สมาชิกหมายเลข 5576244
แนะนำ 6 "ท่าสลายไขมัน"
เมื่อพูดถึงไขมันสาวๆ จะนึกถึงอะไรค่ะ โอ้วน้อววว อย่าว่าแต่นึกถึงเลยค่ะถ้าเป็นไปได้อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับสาวๆ เลยนะค่ะได้โปรด เจ้าไขมันเนี๊ยแค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาสาวๆ น้ำตาร่วงแล้วจร้า แล้วยิ่งเป็นสิ่งที
สมาชิกหมายเลข 798915
เป็นผู้หญิงหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ
คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4856750
เล่น Dead lift แล้วรู้สึกปวดๆบริเวณก้น สะโพกด้านซ้ายครับ ช่วยชี้ทางสว่างด้วยครับ T_T
เล่นท่า Dead lift ไปแล้วรู้สึกปวดๆบริเวณก้น สะโพกด้านซ้ายอะครับ ตอนนี้เป็นมาจะ 2 เดือนแล้ว เวลายืนหรือเดินจะไม่ปวด แต่ถ้ายกขาซ้ายเตะไปข้างหน้า พร้อมงอตัวไปข้างหน้า จะปวดๆตึงบริเวณก้นกับสะโพก และถ้านั
rotero
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดเข่า ปวดก้นลึกๆข้างซ้าย