กินยา ช่วงFast จะมีผลต่ออินซูลิน ตอนทำ If

กระทู้คำถาม

เภสัชกร ลดความอ้วน Intermittent Fasting (IF) สุขภาพกาย

สวัสดีครับ ผมกำลังทำ If 16/8 อยู่ Fast ตั้งแต่ 2ทุ่ม ถึงบ่าย 2 แต่ผมต้องกินยา sertraline 50 mg ตอนเช้า จะส่งผลต่ออิซูลินหรือไม่ ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4009788

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำIF แต่ต้องกินยาก่อนนอน ทำยังไงดี แบบนี้ยังถือว่าfastอยู่ไหมฮะ

สมาชิกหมายเลข 3852705

ลดความอ้วน

ทำifอยู่สามารถกินยาพาราได้ไหม

เพราะว่าขณะทำifดันเป็นใข้ขึ้นมาส่ะได้ตอนกำลังฟาสซึ่งกินยาได้ไหมวอนผู้รู้ทีครับ🙏ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 7867990

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

สรุปว่าพวก Coke Zero, Diet Coke มันทำลาย fasting ไหมครับ

สมมติว่าเราทำ IF อยู่พวก Coke Zero หรือน้ำหวาน 0 แคลอรี่ต่างๆมันเราสามารถกินได้ไหมครับ ผมหาข้อมูลจากหลายแหล่งทั้งของไทยและฝรั่ง มีทั้งบอกว่ากินได้และไม่ได้ เลยเริ่มสับสนครับ เค้าอธิบายว่าพวกนี้มันไม่ม

MyRomanceIsGone

โภชนาการ

Intermittent Fasting (IF)

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ถ้ากินอาหารเสริม ก่อนนอน ในช่วง IF จะกระตุ้นอินซูลินไหม

สวัสดีครับ ตามกระทู้เลยครับ คือปกติผมจะทานอาหารเสริม พร้อมอาหารอยู่แล้ว แต่พอดีมีตัวนึงเป็นซอฟเจล ที่น่าจะมีโปรตีน ประมาณ1-2กรัม จะทำให้ IF แตกไหมครับปกติทาน IF 4/20 ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 932703

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สอบถามค่ะ ถ้าเราทำIntermittent Fasting (IF) ไปนานๆ เช่น 1ปี 2ปี หรือทุกวันเรื่อยๆต่อไป จะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ

สอบถามค่ะ ถ้าเราทำIntermittent Fasting (IF) ไปนานๆ เช่น 1ปี 2ปี หรือทุกวันเรื่อยๆต่อไป จะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ ตอนนี้เราทำมาได้ 66 วันค่ะ เริ่มเเรก 16/8

สมาชิกหมายเลข 7197942

ลดความอ้วน

โภชนาการ

Intermittent Fasting (IF)

IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์

สวัสดีค่ะ IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เช่น 16/8, 18/6 หรือ 5:2 และแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตรค่ะ ควรเริ่มต

สมาชิกหมายเลข 5918042

ทำแบบนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ อยากเปลี่ยนตัวเอง

มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม

สมาชิกหมายเลข 8580987

ช่วยด้วยค่ะ รู้สึกว่ากำลังโยโย่

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเรากำลังโยโย่ จริงๆเราลดน้ำหนักด้วยวิธีการIF เเละก็กินน้อยๆ ตอนนั้นยังไม่รู้ตัวเเละไม่รู้สึกว่าตัวเองกินน้อย ไม่รู้จักการนับเเคลด้วยซ้ำไป พึ่งมารู้ว่าจักการนับเเคลก็ช่วงหลังๆ เเต

สมาชิกหมายเลข 6924928

อยากลดไขมันส่วนเกิน จาก การทำ IF ครับ

ผม อายุ 28 น้ำหนัก 105 สูง 185 จ-ส ช่วงเช้า 08.00น. 20.00น. จ-ส กะดึก 19.30น. 08.00น. วัน อาทิตย์ กิน 3 มื้อ ไม่กำหนดเวลา ช่วงทำงาน กิน 2 มื้อ กะเช้า ไม่กินข้าวตอนเช้า กินกับรองท้องกินนม กะดึกก็เช่

สมาชิกหมายเลข 2313538

มีอาการเบื่ออาหาร หลังทำ IF (Intermittent Fasting) มาได้ซักพักค่ะ

ไม่ทราบมีใครเคยมีอาการเบื่ออาหาร หลังจากทำ IF มาได้ซักพักมั้ยคะ ตอนนี้ ทำแบบ 16/8 อยู่ค่ะ ช่วง fast จะทานน้ำเปล่าอย่างเดียว น้ำหนักลดลงพอสมควร แต่ช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา รู้สึกเบื่ออาหารมากๆ ต

paupau

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เภสัชกร ลดความอ้วน Intermittent Fasting (IF) สุขภาพกาย

{room_name}

กินยา ช่วงFast จะมีผลต่ออินซูลิน ตอนทำ If

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ