สมมติว่าเราทำ IF อยู่พวก Coke Zero หรือน้ำหวาน 0 แคลอรี่ต่างๆมันเราสามารถกินได้ไหมครับ ผมหาข้อมูลจากหลายแหล่งทั้งของไทยและฝรั่ง มีทั้งบอกว่ากินได้และไม่ได้ เลยเริ่มสับสนครับ เค้าอธิบายว่าพวกนี้มันไม่มีแคลอรี่ก็จริง แต่สารให้วคามหวานมันไปกระตุ้น Insulin ให้หลั่งทำให้มันไปหยุดกระบวนการ IF ที่เราทำมา