ปกติเราเป็นคนนอนเช้า คือ เริ่มง่วงตอน6-7โมงเช้า
ตื่นอีกทีตอนบ่าย4โมงเย็น วนลูปแบบนี้มาได้6เดือน
จนเริ่มเห็นข่าวตาม facebook ว่านอนดึกมีผลเสียอย่างนี้ๆ บ้างก็ว่าร่างกายทรุด หน้ามืด ไม่มีแรงฯ
จนเราเริ่มรู้สึกกลัว แต่พอลองมาคิดๆดูแล้ว เราก็กินข้าวไม่ได้น้อยไปกว่าคนปกติเลย ตื่นมาเราก็กิน 3ทุ่ม เที่ยงคืน ตี4เราก็กิน ถ้าพูดถึงเรื่องโภชนาการ เราคือกินครบหมู่เลยทีเดียว เพราะเราก็มีเล่นเวท3-4วันต่อสัปดาห์ (อยากมีหุ่นดี555) เราเลยอยากรู้ว่า การนอนดึกแบบที่เรากล่าวมาจะมีผลเสียอะไรร้ายแรงตามมามั้ย หรือเพราะร่างกายคนเราถูกเซ็ตให้ต้องนอนตอนกลางคืนถึงจะดีอย่างที่คนเขาว่ากัน สุดท้ายนี้ถ้ามันไม่ดีอย่างไร เราจะพยายามปรับตัวให้ได้ฮะ😂