คือเราเป็นคนที่นอนเช้าและส่วนมากจะตื่นบ่าย-เย็นเกือบทุกวันเลยค่ะ บางวันก็พยายามฝืนให้ตัวเองนอนหลับช่วงกลางคืนเคยฝืนตัวเองนอนตั้งแต่ตี3จนฟ้าสว่างก็ยังนอนไม่หลับ เคยนอนเช้าแล้วตื่นประมาณ10โมงด้วยค่ะ คิดว่านอนไม่พอ แต่จะนอนต่อก็นอนไม่หลับ ตอนนอนมันขัดๆเหมือนหายใจไม่ทั่วท้อง ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วย ยิ่งไม่ได้ดูแลสุขภาพร่างกายเลยค่ะ กินข้าววันละมื้อ เพราะตื่นมาทันแค่เวลาข้าวเย็นอย่างเดียวเลย เวลาหิวก็ดินของจุ๊บจิ๊บิย่างเดียว มันจะทำให้ร่างกายผิดปกติมั้ยคะ ถ้าใครมีวิธีทำให้นอนหลับช่วยแชร์หน่อยค่ะ T T