หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ40กว่า มีใครมีปัญหานอนหลับแล้วตื่นตี3-4 บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นโรคนอนไม่หลับ เป็นมาจะ 3เดือนแล้ว ควรทำไงดีครับ แนะนำหน่อยครับ
ไปหาหมอ หมอก็ ให้แค่ยาคลายเครียด ยานอนหลับมส แต่ผมไม่เคยกิน อยากหลับเองมากกว่า มีโรงบาลไหนแนะนำบ้างครับ ที่รักษาหาย และตรวจเจอว่าเราเป็นไรกันแน่ ถึงไม่หลับ ผมจะนอนไม่หลับ บ้างคืน ละถ้าบ้าน ไม่มีใ
สมาชิกหมายเลข 8471596
ดูแลสุขภาพอย่างไร ให้ไตแข็งแรง
ไต เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญกับร่างกาย ทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายและหน้าที่อื่นอีกหลายอย่าง ดังนั้นการดูแลไตจึงเป็นสิ่งจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน
โรงพยาบาลธนบุรี
ลดหย่อนภาษีกรณีค่าคลอดบุตร+ค่าฝากครรภ์
สอบถามค่ะ ใครเคยใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีกรณีคลอดบุตรบ้างคะ พอดีเพิ่งมีลูกคนแรกค่ะ คลอดแล้วปีนี้ พึ่งรู้ว่าสามารถใช้สิทธิ์ตรงนี้ได้ด้วย เลบคิดว่าจะใช้สิทธิ์ปีหน้า แต่ว่าตัวเอกสารที่ต้องใช้อย่างเช่นบิล / ใบ
สมาชิกหมายเลข 7952366
8ผลไม้ที่กินแล้ว “น้องสาว”หอม และ เปิดประโยชน์ 6 ข้อของการมีเซ็กซ์ และ 10ผักที่ไม่อร่อย “ดีต่อสุขภาพสุดๆ” รักษาสมอง
8 ผลไม้ที่กินแล้วทำให้ “น้องสาว”หอม หวาน อร่อย ปรับกลิ่น ให้สดชื่น สาวๆต้องชอบแน่นอน ปัญหาในที่ลับของผู้หญิง มักส่งผลต่อความไม่มั่นใจ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบอ
parn 256
"เอส กันตพงศ์" เล่าวินาทีเฉียดตายอีกครั้ง พร้อมแจ้งกำหนดการบวช
เครดิต/บทความข่าว : https://www.sanook.com/news/9673094/หลังจากที่ก่อนหน้านี้ เอส กันตพงศ์ บำรุงรักษ์ เกิดอาการวูบหมดสติ จนต้องถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลด่วน และอยู่ในอากา
สมาชิกหมายเลข 4468906
ที่จอดรถเวลาไป รพ.ศริราช
จากระยองไป รพ.ศิริราช มีที่จอดรถที่อื่นไหม ที่ไม่ใช่ในวัด(อมริน)และข้างวัด เบื่อมากพวกเก็บค่าจอด ผมพร้อมจ่ายแต่เหมือนแทบกราบกว่าจะได้ที่จอด เบื่อมาก ใครแนะนำได้บ้าง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4468949
คุณหมอไขข้อข้องใจ ดื่มกาแฟแล้วใจสั่น อันตรายไหม ?
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย พญ. วันสิริ ธรรมโกมุท แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ศูนย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลสุขุมวิท https://www.sukumvithospital.com/content.php?id=3579 คา
stardom
อยากทราบว่าเป็นโรคอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 8545718
นอนวันละ5ชม. นี้มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
จขกท. มักจะนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 ประจำ บางวันก็เพลียบ้างบางวันก็ok บ้าง แต่ถ้าได้โดนน้ำก็จะตื่นทันทีเลย พอตากลมพักพักจะหลับอีก 555 ช่วงนี้งานเยอะด้วยเลยกลับบ้านดึกประจำ
PaeRM
คนที่ตื่นเเต่เช้าตีสี่ ตีห้า ช่วงกลางวันมีวิธีทำร่างกายให้สดชื่นยังไงบ้าง
ส่วนตัวต้องตื่นตี 4 มาอ่านหนังสือ ตอนกลางวันทำงาน ช่วงบ่ายๆ จะง่วงเเละเพลียมาก มีวิธีทำให้ร่างกายกายสดชื่นในช่วงทำงานได้ยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5918815
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ40กว่า มีใครมีปัญหานอนหลับแล้วตื่นตี3-4 บ้าง
มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย