หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครมีปัญหาในการนอนแบบผมบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ตอนกลางคืนนอนเพียง 2 ชม. ครึ่ง ก็ตื่นแล้ว ไม่ว่าจะนอนเร็วหรือว่านอนช้า ไม่ว่าจะนอนตอนไหนก็จะนอนเพียง 2 ชม. ครึ่งเท่านั้น ส่งผลให้ตอนกลางวันง่วงนอนมาก ไม่นอนไม่ได้ บางทีฝืนเพื่อให้ตัวเองไม่หลับแต่พอไปถึงประมาณ 1 ทุ่ม ก็จะหลับอีก ตื่นอีกทีก็ 5 ทุ่ม แล้วก็วนลูปแบบนี้มาเรื่อยๆ เป็นมาจะปีหนึ่งแล้ววว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
2 อาทิตย์นี้ กลางวันก็ง่วงแล้วนอน ตอนเย็นก็ง่วงแล้วนอน พอตื่นมาห้วง 1 ทุ่มกว่าๆ นอน 4 ทุ่มตื่นอีกทีเช้าเลย
คือตอนนี้ผมเป็นอาการแบบนี้มา 2 อาทิตย์ละครับ กลางคืนก็หลับสนิท ปัญหาอยู่ว่า ห้วงนี้กลางวันนอนทุกวันครับ ไม่นอนมึนหัวเลย จากแต่ก่อนที่ไม่นอนก็ทำได้ ไม่ปวดไม่มึน อาจมีง่วงเล็กน้อยฝืนไว้สบาย ขนาดนอ
สมาชิกหมายเลข 797556
มีใครเป็นมั้ยครับ เวลาง่วงนอนตอนกลางวัน มันง่วงจนแทบฝืนไม่ได้ แต่พอถึงเวลานอนตอนกลางคืนกลับไม่ง่วงเลย
ผมรู้สึกมานานล่ะครับ เวลาง่วงๆตอนกลางวัน ไม่ว่าจะนั่งทำงานอยู่ หรืออยู่บ้านในวันหยุดก็ตาม มันจะง่วงมากๆ ถ้าได้หลับตาซักพักก็จะหลับสนิทไปเลย (แต่ก็ไม่ได้ปล่อยหลับทุกครั้งนะครับ กลัวนอนไม่หลับตอนกลางคืน
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
สอบถามเรื่องการนอนแป๊บๆก็ตื่นครับ
คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่
สมาชิกหมายเลข 8514630
นอนไม่หลับทำ กระทบกับการใช้ชีวิตไปหมดทำอย่างไรดี?
ทำยังไงดีครับ ช่วง 4-5 วันมานี้ ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเลย จากปกติที่จะหลับได้ประมาณตี 1-3 (ปกติก็หลับยากอยู่แล้ว) แต่ช่วง 4-5 วันมานี้ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเลย กว่าจะหลั
สมาชิกหมายเลข 2901331
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
ป้าข้างบ้านเช่า
เรามาเช่าห้องแถวเมื่อวันที่1ที่ผ่านมาบ้านไม่มีฝ้าเวลาทำกับข้าวจะส่งกลิ่นไปอีกห้อง แฟนเราทำงานโรงงานจะเลิกดึกทุกคืน4-4ทุ่มครึ่งเวลามาก็อายน้ำแล้วทอดปลาหรือทำกับข้าวกลางดึก คืนนั้นเกือบๆ5ทุ่มกว่าเราได้ย
สมาชิกหมายเลข 6054129
ฝืนนอน
คือเรา อยู่ม.2 แต่คนที่บ้านให้นอน สองทุ่ม ตื่นหกโมงตลอด เราไม่อยากนอน ไม่ง่วงเลยแต่ต้องนอน จะเป็นอะไรต่อร่างกายมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8326961
เป็นคนคุยแล้วมีสิทงอนและนอยได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะเรามีคนคุยคนนึงเขานิสัยดีเทคแคร์มากๆและเราไม่เคยทะเลาะกันเลยแต่มาครั้งนี้คือเขากลับบ้านแล้วนอนเลยแต่ๆแต่เราถามเขาก่อนหน้านั้นว่าเหนื่อยมั้ยเขาบอกไม่เหนื่อยเพราะวันนี้เขาแทบไม่ได้เรียนตอนบ่ายส
สมาชิกหมายเลข 7584634
ครอบครัวกำลังจะพังเพราะ landmark forum
มีใครเคยมีประสบการณ์เรียนสิ่งนี้มั้ยคะ landmark forum......สามีเริ่มเรียนมาสามเดือนแล้วค่ะ ตอนแรกบอกว่าเรียนแค่ 4 วัน คือศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ และอังคาร...เวลาเรียนคือเช้า 10 โมงจนถึง 4 ทุ่ม,....นานมากเ
สมาชิกหมายเลข 7068132
แฟนเล่นเกมไม่มีเวลาให้คุยกัน 1 ชม. ต่อวัน = เยอะเกินไป
สวัสดีค่ะ ช่วงปิดเทอม เรากลับมาพักที่บ้านประมาณ เกือบ 2 สัปดาห์ ส่วนแฟนอยู่ที่มอ เราขอแฟนว่าช่วงเวลากลางคืนว่างตอนไหนโทรมาหาหน่อย อยากคุยด้วย เราขอแฟนไว้ 2 ชม. ช่วงกลางวันเราก็แค่ทักหา แล้วรอเขาตอบ ไ
สมาชิกหมายเลข 5460561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครมีปัญหาในการนอนแบบผมบ้างครับ