หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเวลาเดิมแต่ไม่ใช่กลางคืน?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเรานอนแล้วตื่นเวลาซ้ำเดิม แต่มันไม่ใช่กลางคืน คือปกติเรานอนตี2อยู่ดีๆก็ตื่นติน6โมงตอนแรกคิดว่าปกติแต่ตอนนี้เป็นมาจะ1อาทิตย์แล้วค่ะ คิดว่านอนดึกเลยนอนประมาณเที่ยงคืนแต่ก็ยังตื่น6โมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมง ตื่นเช้าง่วงมาก แต่ตื่นเที่ยง บ่าย รู้สึกไม่ง่วงเลย
ถ้าได้นอนประมาณสี่ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ตื่นประมาณสิบโมง ก็จะรู้สึกง่วง หาวตลอด ไม่แจ่มใส ตื่นมาก็อยากนอนต่อ บางวันก็นอนถึงเที่ยง บ่ายๆ จนรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม แต่ถ้าบางวันนอนประมาณตีสี่ หรือ หกโมงเช้า ตื
สมาชิกหมายเลข 1388376
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 5513732
ตื่นสาย กินแค่ข้าวเที่ยงกับเย็น อ้วนไหมครับ
ผมกำลังลดน้ำหนักครับ เคยได้ยินมาว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด ช่วยทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาปกติ แต่ด้วยความที่เป็นคนตื่นสายครับ ตื่นมาก็ 10โมง+ กว่าจะล้างหน้าแปรงฟันอาบน้ำเสร็จก็ 11โมงละ กินข้าวไปก็กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1891780
นอนดึกตื่นสายกับนอนดึกตื่นเช้าแบบไหนดีกว่ากันในระยะยาว
เรามีอาชีพขายงานแฮนเมคที่ตลาดกลางคืนเลิกตีหนึ่งทุกวัน เลยอยากทราบว่านอนดึกแบบนี้ทุกวันควรตื่นสายหรือตื่นเช้าดี
สมาชิกหมายเลข 3122723
นอนดึกตื่นสายไม่ปกติ?
ค่ะ คือเรานอนตี3-4ทุกวัน ตื่นเที่ยงถึงบ่ายโมง เพราะตอนกลางคืนเราต้องอ่านหนังสือ ตอนเช้ามามันไม่มีไฟจริงๆค่ะ แล้วประจำเดือนเรามาไม่ค่อยปกติ น้องเราก็บอกว่าก็นอนให้ปกติสิ คือเราเคยนอนแบบ4-5ทุ่มแล้ว ประจ
สมาชิกหมายเลข 6954448
ใครมีวิธีนอนดึกบ้างคะ
*จั่วหัวกระทู้มาแบบนี้คือต้องมีคนมาแสดงความเห็นในเรื่องที่ไม่ได้ขอแน่นอน ขอดักไว้ก่อน* เรารู้ค่ะว่านอนดึกไม่ดี ไม่จำเป็นต้องสอนนะคะ และไม่ต้องมาบอกว่านอนเร็ว ๆ ก็ดีแล้วนี่ ไม่ได้อยากรู้ค่ะ อยากรู้วิธ
สมาชิกหมายเลข 3664844
แฟนนอนดึก เวลานอนไม่ตรงกัน เป็นห่วงเขาว่าเวลาชีวิตจะเพี้ยน ต้องทำยังไงครับ
คือผมกับแฟนอายุห่างกัน1ปีแฟนผมขึ้นปี1ผมขึ้นม.6 เขาเป็นที่แบบนอนเช้า ถ้าไม่ปลุกก็ตื่นประมานเที่ยงๆบ่ายๆ(ตอนนี้ปลุก10.30แต่เขาก็แค่ลุกมารับแล้วก็นอนต่อ) บางวันก็หลับตอน2ทุ่ม-สี4ทุ่ม ไม่ก็5โมงเย็นถ
สมาชิกหมายเลข 3268627
เคยนอนดึกสุดกันกี่โมงคะ?
เราอยากถามเพื่อนๆคะ ว่านอนดึกสุดกันกี่โมง เราดึกสุดคือตีสาม ทั้งๆที่วันนั้นต้องตื่นเช้า เช้ามากๆพอตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับเลย ฮืออ
hanami522334
นอยแฟนมากค่ะเค้าเป็นคนชอบนอนมากเกินไปหรือเราต้องการมากไป
แฟนเรามักเป็นคนที่กลางคืนนอนดึกมากค่ะนอนไม่ได้ถ้ายังไม่ตี3ตี4 บางครั้งจะไปเที่ยวกันเค้าก็ไม่พยายามนอนเร็วหรืออ้างเสมอว่านอนไม่ได้จนตอนเช้า ก็ประมาณ9โมงแบบนี้ก็ปลุกไม่ตื่นหรือตื่นไม่ไหวเค้าก็นอนต่อส่วน
สมาชิกหมายเลข 6775391
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเวลาเดิมแต่ไม่ใช่กลางคืน?