หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนชอบหาเรื่องทะเลาะ
คือเมื่อคืนที่ทำงานแฟนมีกินเลี้ยงและแลกของขวัญ เวลาช่วงตี3 จะตี4 เรายังไม่เห็นเขามาเราทักหาว่าจะกลับตอนไหน เขาตอบกลับมาว่าไปกินต่อ เราก้โอเค นอนต่อ เวลาตี5 กว่าก้ยังไม่กลับเราโทรไปหา เพราะความเป็นห่วง
สมาชิกหมายเลข 6312450
นอนดึกตื่นสาย มีอันตรายไหม
คือช่วงนี้บางวันผมต้องอยู่ทำงานจนดึก (ซัก ตี3-ตี4) ตื่นมาอีกทีก็ 11โมง-เที่ยง มันจะมีอันตรายอะไรมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1670938
นอนตี1ถือว่าดึกมั้ยครับ แม่ชอบบ่นว่านอนดึก
ผมจะนอนตี1เป็นปกติครับ นอนตี1เกือบทุกวันที่ไม่มีเรียนแล้วตื่นตอน8โมงเช้า ได้นอน7ชมก็ถือว่าเยอะนะ แม่ชอบบ่นว่านอนดึกทั้งๆที่เมื่อก่อนผมนอนตอนตี2 นอนเร็วกว่าเมื่อก่อนตั้งชั่วโมงนึงแนะ แม่ยังบ่นอีกว่านอน
สมาชิกหมายเลข 5984395
ลูกคุณหนูเหนียวมากกก สาวฮิเมจิ จะตีลงพื้นกี่โมง??
สาวชุอร ทรงงานหนักมาก รับตบเสร็จตี3 เมตรต่อ เพื่อนในทีมเหมือนยังไม่ตื่น ต่างชาติได้แต่มองปริบๆ เมื่อไหร่โค๊ชจะส่งลง
สมาชิกหมายเลข 8536593
ฝันแบบนี้เรียกว่าอะไรใครรู้บอกที?
คือวันนี้เราตื่นตี 5 เล่นมือถือถึง 6 โมงราวๆ 6:20น.เริ่มง่วงเราเลยกะจะนอนสักพัก ก่อนเข้าเรื่องความฝันเราขอย้อนกลับไปก่อนนะคะ//ห้องนอนที่เรานอนเราเคยโดนผีอำมาแล้วครั้งหนึ่งเราได้ยินเสียงหัวเราะด้วยตอนโ
สมาชิกหมายเลข 8291814
เพื่อนๆจำได้กันไหมครับว่า กลายเป็นคนตื่นเช้ากันตั้งแต่เมื่อไหร่
คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช
รายการต่อไป
นอนดึกหน้าโทรม
คือผมอายุ16-17ครับแล้วทีนี้ผมเป็นคนนอนดึกเรียกนอนเช้าเลยดีกว่าผมจะนอนประมาณตี5หรือ6โมงตื่นอีกทีตอน4โมง จากที่ดูแล้วผมไม่ได้พักผ่อนไม่เพียงพอเลยเรียกได้เลยว่านอนเกินพอด้วยแต่หน้าผมกลับโทรม อีกอย่าง ผมเ
สมาชิกหมายเลข 6308195
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
อยู่ห้องแล้วรู้สึกหดหู่ไม่อยากอยู่
คือย้ายหอพักจากนอกเมืองมาอยู่ในเมือง อยู่ได้3เดือนรู้สึกหดหู่มากค่ะ มันดูอึดอัดใจที่จะอยู่มากๆ รู้สึกอยากย้ายกลับไปหอพักนอกเมืองเหมือนเดิม เวลาอยู่หอหรือกลับมาจากที่ทำงานมันจะรู้สึกอึดอัดใจจนหายใจไม่อ
สมาชิกหมายเลข 4159950
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?