เราเริ่มปวดกรามมาตั้งแต่ปีก่อน แบบว่าอ้าปาก กินข้าวเยอะๆเคี้ยวเยอะๆแล้วกรามดัง กึกๆ หาหมอครั้งเดียว กินพารา บำบัดตามยูทูปก็แล้ว ไม่หายขาด ปวดสะโพกมา5เดือน บำบัดใช้ท่าตามยูทูป ก็ดีขึ้น แต่ไม่หายสักที เ

ออกกำลังกาย แล้วกระดูกที่หลังช่วงบั้นเอวลั่น กึก เวลายกขาเตะ จังหวะเอาเท้าลง ไม่ทราบว่ามีอันตรายไหม รู้สึกจิตตกไม่กล้าออกกำลังกายอีกเลยตอนนี้ กลัวพราดพลั้งจะมีผลเสียไหมอะต้องไปหาหมอไหม แผ่นแอร์โรบิค

น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้  ขึ้นมา 3 กิโล   พอเดือนถัดมามาชั่ง  ขึ้นเพิ่มมาอีก 1  รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล  ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าเราเริ่มออกกำลังกายมาได้จะ3อาทิตย์แล้ว แล้วเรามาสังเกตุว่าตรงขาหนีบถึงสะโพกทางด้านขวาของเรา เวลาเล่นท่า crunch แบบนอน (ที่ต้องงอขาแล้วดึงเข้ามาหาตัวเองและดีดเหยียดเท้าออก

ผมอยากถามว่าต้องทำยังไงถึงหายจากการปวดหลัง คือวันนี้ผมไปตีแบดมินตัน แล้วเหมือนผมจะลืม ยืดหลัง แล้วผมกระโดนจะตีลูกแบด หลังดังปอก แล้วอาการเป็นแบบว่า บิดซ้าย ขวาแล้วปวด แต่ปวดไม่ได้ปวดมาก พอทนได้ครับ แต

สวัสดีค่ะ ขอเข้าเรื่องเลยว่าเราเคยเป็นกระดูกทับเส้นช่วงอายุ15 แบบว่าก้มไม่ได้นั่งไม่ได้เลยต้องนอนอย่างเดียวเลยไปหาหมอคลีนิคนึงแล้วได้ยามากินค่ะ จากนั้นก็หายเจ็บ หมอแนะนำให้ฉีดยาแต่เรากลัวเข็มเลยขอยามา