ค่ะ เราอายุ20 เป็นคนผอมมากกไก่ล้านตัวเลยหล่ะ เรานอนไม่ค่อยพอ เรารู้ตัวค่าร่างกายขาดวิตมินอย่างมาก เริ่มรักตัวเองมากขึ้น อยากสุขภาพดี เราออกกำลังกายยกดัมเบล 3 วันต่ออาทิตย์ เราอยากได้อาหารเสริมวิตมินรวม ที่คิดว่ากินดีอ่ะค่ะ ได้ผล ตอนนี้กำลังดู centrum อ่ะค่ะ ดีไหม หรือแนะนำหน่อยค่า thxs!