เราอยากรู้ว่า การตัดแป้งไปเลยแต่กินเฉพาะชีทเดย์ กับ กินแป้งเช่นกินข้าวในตอนเช้า เบาเที่ยงเลี่ยงเย็น แบบไหนมันจะมีผลที่ไม่ดีมั้ยคะ เห็นบางคนบอกว่างดแป้งจะทำให้ เวลามากินแป้งเยอะๆเช่นชีทเดย์จะทำให้นน.ดีด เราอยากรู้ว่า ตัดแป้งไปเลย กับ กินแป้งหนักตอนเช้า เบาตอนเที่ยงเลี่ยงตอนเย็น อันไหนดีกว่ากัน