เราสูง 159 ซมน้ำหนัก 37 ไม่ได้ลดน้ำหนักแต่คุมน้ำหนักให้คงที่ เรารับประทานแบบ โลว์คาร์บ (เน้าอาหารธรรมชาติ) ซึ่งใน 1 อาทิตย์เราจะมีชีทเดย์ 1-2 วัน  ปกติเวลาเรากินชีทเดย์นั้นเราก็จะกินยาดักแป้งดักไขมันไว้ด้วย แต่มันติดอยู่ตรงที่ เวลาชีทเดย์์นั้นเรามักจะหยุดกินไม่ค่อยได้ แบบอิ่มแล้วก็ยังไม่ยอมหยุด ถึงจะกินยาดักไปแล้วน้ำหนักก็ไม่เคยขึ้นเลยในชีทเดย์ แต่เราอยากจะแก้ปัญหา Bing มากลองนึกสภาพถ้าวันไหนยาดักหมด อาจจะเกิดโยโย่ได้ เราควรทำยังไงดี(เราไม่ได้bingบ่อยนะคะbingเฉพาะชีทเดย์ )