ประโยชน์ของมะละกอสุก ผลไม้รสหวาน ช่วยต้านมะเร็งหลายชนิด  มะละกอเป็นผลไม้ที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน และถือเป็นผลไม้ที่รสชาติหวานสุด ๆ กินแล้วสดชื่นมาก ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า มะละกอสุก มีวิตามิน และสารสำค

ชมพู่น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ เติมวิตามินให้ร่างกาย.. ชมพู่ ช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของเราแข็งแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ ชมพู่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียมสูง ที่ช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอล (Choleste

เมนูอาหารจับคู่: ผัดบรอกโคลีหมู & ยำเส้นแก้วหมูยอ บรอกโคลี เป็นผักที่ดีมาก ต้านอนุมูลอิสระ free radical เส้นแก้ว เส้นแก้ว หรือ เส้นแก้วสาหร่าย (Kelp Noodle) เป็นอีกหนึ่งเส้นก๋วยเตี๋ยวทาง

🌺🌺วันนี้ขอนำเสนอมะเขือเทศผัดไข่ ส่วนผสมไม่เยอะ ทำได้ง่าย ๆ แถมอร่อย🌺🌺  มะเขือเทศ (Tomato) เป็นผลไม้ที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพสามารถกินได้ทั้งลูกสดสีแดง แ

ข้าวโพดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เนื่องจากเป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระ    1. บำรุงสายตา ข้าวโพดมี ลูทีน และ ซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิ

สถิติเจ็ดวันอันตราย     วันพฤหัสบดีที่ 7 มกราคม พ.ศ. 2564 ครบเจ็ดวันของปีใหม่ เชียงใหม่อากาศที่อำเภอสารภีบ้านเรา อุณหภูมิวันนี้ ต่ำสุด 19 องศา สูงสุด 33 องศา ไม่ร้อนไม่หนาว เหตุการณ์ในช่วง

“ส้มโอ” หนึ่งในผลไม้ตระกูลซิตรัส และยังเป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายในช่วงฤดูฝน เต็มไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ มีวิตามินซีสูง ลดน้ำหนัก บำรุงกระดูก เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถนำไปทำอาหา

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำเมนูสุขภาพนั่นก็คือปลาทับทิมนึ่งจิ้มแจ่วค่ะ เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=n4CGI9WZ6A8 ส่วนผสม  ปลาทับทิม 1&nbs