สวัสดีค่ะ​ เราออกกำลังกายแบบบอดี้เวท​และคาร์ดิโอ​ อาทิตย์ละ​ 5 วันค่ะ​ พักเสาร์​ อาทิตย์​ ทำIF  ร่วมด้วยแต่ปัญหาคือ​ พุงล่างมันยังมี​อ่ะค่ะ​ ต้องทำยังไงคะ​
ตามการออกกำลังกายของคุณ​ Tata​ ค่ะ

http://tatadailyfit.com/#free-program

📌 http://www.tatadailyfit.com
📌คอร์สออกกำลังกาย ฟรี ใช้ได้ทั่วโลก ทั้งมือถือ แท็บเล็ต คอมฯ
#tatadailyfit @tatadailyfit #ออกกำลังกาย