ก่อนหน้าที่เราจะคุมอาหารและออกกำลังกายตามที่เคยรีวิวไปนะคะ
จากกระทู้นี้:
https://ppantip.com/topic/41523134
ช่วงนั้นพุงพุ้ยมาก แต่ก็อยากกินปกติ ทำอย่างไรดี เลยลองทดสอบกับตัวเองดูว่า จะออกกำลังกายโปรแรม CORE DE FORCE เป็นเวลา 30 วัน
ซึ่งโปรแกรมนี้ไม่ค่อยดังเท่า Focus T25 เท่าไหร่ แต่ถือว่าผลลัพธ์ออกมาคือ เกินที่คิดไว้ เลยอยากจะแนะนำเพื่อนที่อยากลดพุงแบบประหยัดที่บ้านค่ะ
สำหรับผลลัพธ์ของ Focus T25 ทั้ง 3 เฟส: Alpha / Beta / Gamma
จากกระทู้นี้:
https://ppantip.com/topic/41523067
CORE DE FORCE ประกอบไปด้วย
1. มวยและศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน
2. คาร์ดิโอแบบ Fat-blasting (เบิร์นไขมันกระจุยกระจายมาก)
3. บอดี้เวท (ใช้ตัวเรานี่แหล่ะค่ะ ทั้ง Prank และ Lunge)
ขอให้ออกกำลังกายให้สนุกกันนะคะ
ผลลัพธ์ของ CORE DE FORCE ใน 30 วัน:
https://youtu.be/in8F40sTWcg 
ลดหน้าท้องใน 30 วัน กินปกติ ไม่คลีน - ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ CORE DE FORCE
จากกระทู้นี้: https://ppantip.com/topic/41523134
ช่วงนั้นพุงพุ้ยมาก แต่ก็อยากกินปกติ ทำอย่างไรดี เลยลองทดสอบกับตัวเองดูว่า จะออกกำลังกายโปรแรม CORE DE FORCE เป็นเวลา 30 วัน
ซึ่งโปรแกรมนี้ไม่ค่อยดังเท่า Focus T25 เท่าไหร่ แต่ถือว่าผลลัพธ์ออกมาคือ เกินที่คิดไว้ เลยอยากจะแนะนำเพื่อนที่อยากลดพุงแบบประหยัดที่บ้านค่ะ
สำหรับผลลัพธ์ของ Focus T25 ทั้ง 3 เฟส: Alpha / Beta / Gamma
จากกระทู้นี้: https://ppantip.com/topic/41523067
CORE DE FORCE ประกอบไปด้วย
1. มวยและศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน
2. คาร์ดิโอแบบ Fat-blasting (เบิร์นไขมันกระจุยกระจายมาก)
3. บอดี้เวท (ใช้ตัวเรานี่แหล่ะค่ะ ทั้ง Prank และ Lunge)
ขอให้ออกกำลังกายให้สนุกกันนะคะ
ผลลัพธ์ของ CORE DE FORCE ใน 30 วัน: https://youtu.be/in8F40sTWcg