ช่วงนี้จะเห็นดารา เซเลบไทยไปปั้นหุ่นกันเยอะมาก เราก็ตามไปส่องไอจีของเทรนเนอร์มา ก็เห้นว่าเค้าใช้เวลา 3 เดือน ดาราบางคนคือหุ่นบวมเบียร์มาก พุงยื่นด้านล่าง ด้านข้าง แบบเราเลย ยังออกมาลีน ซิกแพคนี่แน่นเลย (อิจฉา)

เราเลยไปอ่านๆมา เช่นการทานไขมัน เพื่อให้ร่างกายเผาพลาญไขมันก่อนเผาคาร์บ อ่านมากจากบทความนี้ 
ไขมันดี ต้องกินอย่างไร
กินตามมาแล้วเกือบ 2 อาทิตย์ก็ดูเบาตัวลง แต่ก็ไม่ได้ลีนลงเท่าไหร่ ไม่รู้ว่ายังไงดี

เรื่องออกกำลังกาย เราทำได้อยู่แล้ว เพราะเป็นสมาชิกยิม กล้ามขึ้นแต่ไอ้พุงกะทิล่างนี้ ยังไงก็ไม่ลงซะที ออกกำลังกายมา 4 เดือนแล้ว ยังไงก็ไม่ลง เลยอยากรู้ว่า ใครพอจะมีทริคหรือรู้ทริคที่เค้าทำกันแล้วลดพุงกะทิได้จริงๆบ้าง