คือปกติหลับประมาณเที่ยงคืนถึงตีสอง ตื่นประมาณบ่ายโมง (บ้านทำธุรกิจไม่ได้มีปัญหาเรื่องตื่นสาย) เรื่องมีอยู่ว่าประมาณเกือบ 10วันที่แล้ว  นอนตีสอง สะดุ้งตื่นหกโมงเช้า แสบท้องหิวมาก เลยกินข้าว แล้วนอน หลังจากวันนั้น เวลาและร่างกายเราก็เปลี่ยนไป คือจะสะดุ้งตื่นทุก6โมงเช้า ด้วยอาหารแสบท้องหิวข้าว ซึ่งทรมานมาก บางทีนอนได้1-2ชม ก็นอนไม่พอ ถ้าไม่ได้กินแสบท้องจนนอนไม่หลับ แล้วต้องมาหลับหลังกินเสร็จตอนเช้า 7-8โมง ตื่นอีกที2-3โมง เหมือนเวลาชีวิตผิดปกติไปเลย ไม่มีความสุขเลย สะดุ้งตื่นทุกการนอน 1-2ชม แล้วต้องมาได้หลับยาวๆตอนเช้า ขอคำแนะนำหน่อย ควรทำยังไงดี พยายามออกกำลังกาย 90-120นาทีต่อวันให้นอนหลับยาวๆ ก็สะดุ้งตื่นอยู่ดี หรือก่อนนอนพยายามหาอะไรกินให้อยู่ท้อง ตื่นมาก็หิวอยู่ดี ไม่รู้จะทำยังไงแล้วทรมานมาก