ใครมีวิธีลดต้นขาบ้าง

เราเป็นคนที่กินเยอะ และชอบกินขนมตอนดึกๆแต่เราก็ออกกำลังบ้างนิดหน่อย555ย้ำว่านิดหน่อย แต่แขนเราเล็กมากค่ะ พวกผู้ใหญ่เขาก็ห่วงแหละ เขาบอกว่ากินข้าวเยอะๆหน่อย บอกว่าเราผอมไปแขนมีแต่กระดูก แขนเราเล็กมากค่ะทุกคน แต่ช่วงสะโพกลงมาถึงน่องเราใหญ่มาก เคยลองออกกำลังกายแบบพวกสควอชจนกล้ามเนื้ออักเสบเลยพักไปช่วงนึง(สงสัยจะโหมไป) ตอนนี้ขี้เกียจนิดๆค่ะ แต่ก็ออกกำลังกายเบาๆ เช่น ปั่นจักรยานอากาศ วิ่งเหยาะๆ ประมาณนี้ค่ะ  เคยลองซื้อพวกครีมกระชับสัดส่วนมาใช้ แต่ใช้ไม่ได้เพราะแพ้ แสบร้อนไปหมด ใครมีวิธีดีๆมาแนะนำได้นะคะ (เคยคิดจะดูดไขมัน แต่ก็กลัว เห็นบางคนแผลไม่หายก็เยอะ) คอมเม้นท์บอกวิธีหน่อยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่