คือจะบอกเลยว่าเรานอนไม่เป็นเวลานอนดึกนอนกลางวัน เราเคยหลับแล้วขยับตัวไม่ได้คือรู้สึกตัวแต่ลืมตาไม่ได้ประมาณ5-6ครั้งเมื่อ2-3ปีที่แล้วแต่ละครั้งก็นานๆทีและก็หายไปเอง ทีนี้มาวันนี้เราหลับ เรารู้สึกตัวทุก

มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย

จากที่ผมสังเกตผมกินโออิชิช่วงประมาณตอนเย็น6โมงนอนตอน4ทุ่มผมจะนอนไม่หลับทุกครั้งเลยไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับโออิชิไหมผมกินประมาณ800มิลลิลิตร ไม่ได้ฟังเพลงใส่หูฟังเลยแต่นอนไม่หลับ ผมอยากรู้ว่าสาเหตุเป็นเพราะ

เวลานอนพอจะเคลิ้มๆหลับจะรู้สึกเเปล้บๆที่หัวใจเเล้วร่างกายส่วนต่างๆเช่นมือเเขนขาเท้าหรือหน้าอกเกิดอาการกระตุกเเรงทำให้สะดุ้งนอนไม่หลับเลยมีใครเคยเป็นเเบบนี้ไหมครับอยากทราบว่าเกิดจากอะไรก่อนหน้านี้ก็เป็

สังเกตตัวเองมาหลายเดือนแล้ว รู้สึกนอนนานมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีเรื่องให้คิดเยอะมาก พอคิดเริ่มมีอาการมึนหัว จิตตกง่าย รู้สึกกลัวเรื่องที่จะเกิดขึ้น ทั้งๆที่ยังไม่เกิด ไม่อยากออกไปเจอโลกภายนอก ไม่อยา

นิพพานคือกลับออกจากเกมส์แล้วไปอยู่หน้าห้องโถงทางเข้าเกมส์ หรือ นิพพานเหมือนคนนอนหลับแล้วไม่ตื่นอีกเลยครับ?

ผม อ้วน120 สูง183   ผมมักตื่นบ่าย2-3  โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ

พ่อปวดท้องมากตั้งแต่เดือน ก.ย. ไปตรวจโรงพยาบาลรัฐ(คณะแพทย์)ใกล้บ้านหมดครั้งละหลายหมื่นบาท(หลายครั้ง) แต่ก็ยังหาโรคไม่เจอ เข้าๆออกๆโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น เพราะพ่อปวดมาก รอคิ

ทําไงดีครับ ควรบอกพ่อแม่ยังไงดี คือที่ผมได้เข้ามาอยู่เนี่ยเปนรรประจําแบบเล่น กีฬา ไปด้วยนะครับ ที่ผมได้เข้ามาอยู่ที่นี่เพราะ ตอนอยู่ข้างนอกผมไม่อยากเรียนสายสามัญครับ เพราะผมอยากเรียนสายอาชีพ ยอมรับตรง

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ